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長(zhǎng)期吃油炸食物的三大危害

2017-08-22 12:01:36      

油炸食品不健康

油炸食品如炸雞翅、炸雞腿、油條、油餅、油炸花生仁、煎雞蛋等口感好，許多人愛吃，對(duì)孩子也特別有誘惑力，長(zhǎng)期大量食用則對(duì)健康有害，尤其會(huì)禍及兒童，這也要注意。因?yàn)橛椭墓餐攸c(diǎn)是含熱量高，100克植物油的熱量高達(dá)869千卡。

長(zhǎng)期大量食用油炸食物有以下3點(diǎn)危害：

許多油炸食物在制作過程中需要加入含鋁的膨化劑，已有研究發(fā)現(xiàn)鋁元素在腦細(xì)胞中的沉積與老年癡呆癥有關(guān)；

食物經(jīng)高溫煎炸處理，可產(chǎn)生有致癌作用的多環(huán)芳烴，如炸薯?xiàng)l中發(fā)現(xiàn)會(huì)產(chǎn)生高濃度致癌物質(zhì)丙烯酰胺；

油炸食物用的食油往往都是反復(fù)使用的，因此非常容易導(dǎo)致所產(chǎn)生的脂質(zhì)過氧化物累積，這些脂質(zhì)過氧化物可促使腦細(xì)胞早衰。

（責(zé)任編輯：楊綺琴 ）

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