清肺食譜銀耳雪梨羹的做法大全

食材：銀耳一小朵、雪梨一個、冰糖一小把、枸杞十顆。

銀耳雪梨羹的做法：

1、 銀耳用溫水完全泡發(fā)開，剪去蒂，撕成小朵。

2、 銀耳放鍋中，倒入足量冷水，燒開后轉小火燉40分鐘左右，至湯汁稍有粘稠。

3、 燉銀耳的空檔，把梨去皮切成塊。

4、 銀耳燉到湯汁稍有粘稠，倒入梨塊，繼續(xù)燉15分鐘。

5、 開蓋放入枸杞和冰糖，繼續(xù)加蓋燉5分鐘即可。

提示：

1、 銀耳燉的時間根據品種不同而定，快的可能二三十分鐘就能燉好，慢的可能要一兩個小時。以我經驗，銀耳買回來要密封保存，并盡快吃完，因為我發(fā)現每次銀耳剛買回來的時候燉起來很快，時間放的越久，銀耳會發(fā)黃并且燉煮的時間需要延長才能燉酥爛。

2、枸杞不要太早放，一個形狀和顏色都不好看，而且枸杞加熱時間長了會破壞里面的營養(yǎng)成份。

3、 銀耳不建議一次燉太多，最好是每次燉完能一次吃掉最好，實在不行剩下的可以在冰箱放24小時，問題不大，時間再長營養(yǎng)就損失了。