古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
松茸也是世界上知名的名貴食材,松茸菌營(yíng)養(yǎng)豐富,還具有較高的藥用價(jià)值,含有粗蛋白質(zhì)17% ,粗脂肪5.8%,可溶性無(wú)氮化臺(tái)物61.5 %,還含有豐富的維生素B1 、B2 、C 、尼克酸鈣、磷、鐵等。
松茸甲魚湯
1、原料:松茸菌干片20克、甲魚一只(約500-800克)、精鹽、蔥段、蒜片、姜片、味精、胡椒粉。
2、作法:
(1) 松茸干片用溫水浸泡30-60分鐘,洗凈。
(2)將宰殺處理洗凈后的甲魚放入鍋內(nèi),加入姜片及清水適量,放旺火上煮沸,移至文火燜約一個(gè)半小時(shí),加入松茸再燉約30分鐘至甲魚殼酥肉糯,起郭前加入精鹽及蒜片、蔥段、味精、胡椒粉即成。
滋補(bǔ)佳品 松茸甲魚湯
松茸菌具強(qiáng)身、益腸胃、止痛、理氣化痰、驅(qū)蟲等功效。還有治療糖尿病及抗癌等作用。據(jù)日本有關(guān)資料報(bào)道,松茸菌抗癌效果可達(dá)90 %以上。
鱉肉具有雞、鹿、牛、羊、豬5種肉的美味,故素有“美食五味肉”的美稱。它不但味道鮮美、高蛋白、低脂肪,而且是含有多種維生素和微量元素的滋補(bǔ)珍品,能夠增強(qiáng)身體的抗病能力及調(diào)節(jié)人體的內(nèi)分泌功能,也是提高母乳質(zhì)量、增強(qiáng)嬰兒的免疫力及智力的滋補(bǔ)佳品
附注:也可制成松茸全雞湯。
山雞肉含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、多種維生素,具有補(bǔ)脾胃、益腎氣的功效。與松茸菌相配成此菜,可為人體提供豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,具有補(bǔ)脾胃的功效??勺鳛轶w虛贏瘦、飲食減少、小便頻數(shù)、消渴、咳嗽多痰、肺結(jié)核等病患者食療菜肴。對(duì)健康人補(bǔ)益作用強(qiáng)。但是多食易發(fā)痔瘡。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯(cuò)水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營(yíng)養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營(yíng)養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營(yíng)養(yǎng)周|“一人吃兩人補(bǔ)”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對(duì)青少年生長(zhǎng)發(fā)育有什么影響?
食材:甲魚500克、骨碎補(bǔ)15克、山藥(干)15克、枸杞子10克、姜5克、大蔥10克、料酒10克、鹽4克等;詳細(xì)>>
滋補(bǔ)是一種追求營(yíng)養(yǎng)的吃法,好的滋補(bǔ)吃法,應(yīng)當(dāng)對(duì)松茸的營(yíng)養(yǎng)破壞最少。因此,最常見的滋補(bǔ)吃法有兩種:蒸食、煲湯。詳細(xì)>>
中醫(yī)常說(shuō)“腎主骨,生髓”,即人身的骨骼都與腎功能相關(guān),并主張以形補(bǔ)形。這說(shuō)明,某些動(dòng)物的骨頭有助于我們補(bǔ)腎,其中,羊骨便是我們補(bǔ)腎的佳品……詳細(xì)>>
這款紅薯淮棗糖水是很適合春季食用的甜品,紅薯和山藥、大棗都是味甜的食物,可以補(bǔ)益脾胃,防止肝火旺盛,當(dāng)作加餐、下午茶或者飯后甜品、消夜都……詳細(xì)>>
清心除煩:有些人心陰虛,經(jīng)審查,經(jīng)常出現(xiàn)心跳心慌心煩,舌質(zhì)發(fā)紅,心神不安,百合有寧心的功能,食之可以緩解癥狀。詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]