春季養(yǎng)生湯 木瓜山藥去濕湯

春季肝氣旺盛，而肝氣旺盛會(huì)影響脾胃功能。多吃一些健脾去濕的食材如山藥、薏米、紅棗等，可以保護(hù)你的腸道以及脾胃。詳細(xì)>>

春季肝氣旺盛，而肝氣旺盛會(huì)影響脾胃功能。多吃一些健脾去濕的食材如山藥、薏米、紅棗等，可以保護(hù)你的腸道以及脾胃。詳細(xì)>>

因?yàn)闇锎蠖鄶?shù)營養(yǎng)成分都是水溶性的，極易溶解于湯水中，煲湯的過程，等于進(jìn)行了一次加工提取，免除了胃腸之勞，減輕了消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)。此時(shí)，只要……詳細(xì)>>

春季多雨，潮濕，飲食應(yīng)以化氣去濕溫補(bǔ)為主。那一起來看看春天保營養(yǎng)應(yīng)喝的五款湯吧。詳細(xì)>>

鍋中放少許底油，油熱后放腌好的鯽魚中火煎至兩面金黃。放入姜片煸香，倒入適量開水。中大火燉煮20分鐘至湯汁濃白。詳細(xì)>>