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桂圓蒸蛋做法

2017-07-28 16:15:06      

原料:雞蛋1個,桂圓肉干半匙。

調(diào)料:清湯半碗(溫水加少許鹽、油、味精調(diào)成)。

做法:

1、 桂圓肉干用溫水洗凈。

2、 取1個碗,放6~7分滿的清湯及蛋攪勻,放入桂圓肉干,再放入蒸鍋中。

3、蒸約5~8分鐘,即可食用。

營養(yǎng)小提示:

桂圓含有葡萄糖、蔗糖和維生素A、維生素B等多種營養(yǎng)元素和較多的蛋白質(zhì)、脂肪和礦物質(zhì)。其味甘、性溫和,有益智寧心、開胃益脾、補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效。

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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