古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
主料: 番薯葉;
輔料: 干辣椒 洋蔥大蒜;
調(diào)料: 油 鹽 生抽 白砂糖;
制作步驟:
1、番薯葉清洗干凈。
2、大蒜切成蒜米。
3、把番薯葉放入鍋中加入適量水和少許鹽煮2分鐘。
4、煮好的番薯葉瀝干水分后用涼開水沖洗兩遍。
5、把蒜米倒入番薯葉中,鹽、白砂糖和生抽倒入一個碗內(nèi)攪拌均勻后倒入番薯葉中。
6、干辣椒切圈放入番薯葉中。
7、 洋蔥切丁也放入。
8、淋入適量芝麻油。
9、 鍋中熱油燒熱油后澆在番薯葉上面,所有調(diào)料翻拌均勻即可。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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