古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
紅燒肉
材料:五花肉2條,蔥半根,姜2片,花椒粒30粒,大料1粒,黃酒3大勺,老抽3大勺,生抽適量,冰糖1大把,高度白酒1小勺。
做法:
1、選擇層數(shù)多一些的五花肉。
2、將五花肉切成麻將塊大小,洗凈后放入湯鍋。
3、加蔥段和姜片、花椒粒、大料、添水至沒過五花肉1寸高的位置。
4、大火煮沸后,撇去沫子和花椒粒,蓋蓋轉(zhuǎn)小火燉30分鐘。
5、依次加入黃酒、老抽和生抽。
6、此時(shí)肉塊呈白色,微小火燉40分鐘左右。
7、加冰糖,轉(zhuǎn)中火燉20分鐘。
8、肉在鍋里時(shí)間越久越上色,也更熟爛。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
文章關(guān)鍵詞:
廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長(zhǎng):糖尿病營養(yǎng)治療,特殊人群(嬰幼兒、老人、孕婦)的營養(yǎng)指導(dǎo),營養(yǎng)缺乏性疾病的診斷及治療,危重病患的營養(yǎng)...詳細(xì)>>
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