古熾明 副主任醫(yī)師
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天天飲食家常菜 盆盆蝦的做法
材料:
大蝦、辣椒、花椒、郫縣豆瓣醬、蒜蓉、姜末、豆豉、青筍、香菇、芹菜、白糖、醋。
做法:
1、大蝦洗凈,剔除蝦線備用。青筍、香菇洗凈切塊,瀝干水份待用。
2、將鍋中油燒熱,放入大蝦炸至金黃盛出。
3、重新起鍋熱油,下入辣椒、花椒、郫縣豆瓣醬、蒜蓉、姜末、豆豉煸炒出香味,然后加入適量高湯,加入白糖、醋調(diào)味,待湯燒滾,將殘?jiān)鼡瞥觥?/p>
4、在湯中放入炸好的蝦、青筍、香菇、芹菜段大火煮開,起鍋裝盆即可。
小貼士:
1、蝦去蝦線的時(shí)候,可以用牙簽挑蝦尾的第二三段之間,很容易拉出。
2、也可以用別的蔬菜來代替,像萵筍,豆芽都可以,根據(jù)自己喜好。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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