古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
原料:薏米仁、排骨、苦瓜
調(diào)料:八角、生姜、蔥、鹽、料酒
做法:
1、將薏米仁用清水泡發(fā)2個(gè)小時(shí)左右;
2、水燒開,放入洗凈的排骨,加入八角、生姜、料酒氽燙幾分鐘;
3、將氽燙好的排骨洗凈,和泡好的薏米仁、生姜片、蔥段一起入鍋,一次性加足適量水,大火燒開后轉(zhuǎn)中小火煲2-3個(gè)小時(shí);
4、將苦瓜去除白色內(nèi)膜和籽,切成小塊;
5、煲2-3小時(shí)以后加入苦瓜繼續(xù)煲制20-30分鐘,加入鹽調(diào)味即可。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯(cuò)水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營(yíng)養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營(yíng)養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營(yíng)養(yǎng)周|“一人吃兩人補(bǔ)”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對(duì)青少年生長(zhǎng)發(fā)育有什么影響?
鍋上火,放入排骨、清水,用大火燒開,撇去浮沫後放入蔥段、姜片、紹酒,改用小火燒至排骨熟爛,再加入苦瓜同煮約10分鐘,加鹽、味精調(diào)味即可。詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]