多吃菠菜對(duì)身體好嗎?

多吃菠菜好處不多，危害卻不少。菠菜里富含草酸物質(zhì)，草酸會(huì)與食物中的鈣發(fā)生化學(xué)反應(yīng)生成草酸鈣，而草酸鈣不能被人體吸收利用，反而使食物中的鈣……詳細(xì)>>

菠菜烹熟后軟滑易消化，特別適合老、幼、病、弱者食用。電腦工作者、愛(ài)美的人也應(yīng)常食菠菜；糖尿病人（尤其Ⅱ型糖尿病人）經(jīng)常吃些菠菜有利于血糖……詳細(xì)>>

在現(xiàn)實(shí)生活中，有些家長(zhǎng)認(rèn)為，在蔬菜中，新的葉菜類(lèi)都含有大量蛋白質(zhì)、脂肪和多種微量元素。所以，只要多給孩子吃大量的蔬菜，就是好的飲食結(jié)構(gòu)。……詳細(xì)>>

不貧血：菠菜中富含鐵，鐵是人體造血原料之一，是女性經(jīng)期時(shí)的好食品。經(jīng)常吃菠菜的人面色紅潤(rùn)、光彩照人，可遠(yuǎn)離缺鐵性貧血。詳細(xì)>>

為防早產(chǎn)及流產(chǎn)，孕婦飲食安排要科學(xué)合理，如忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛熱性調(diào)味料。詳細(xì)>>