古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
哺乳期吃山藥有什么好處
山藥中含有大量的淀粉和維生素,蛋白質(zhì)、氨基酸,哺乳期媽媽吃山藥雖然會造成人體的飽腹感,但卻不會缺少營養(yǎng)元素,有纖體的作用。同時吃山藥還可以幫助胃腸消化吸收,促進(jìn)腸蠕動,預(yù)防和緩解便秘。
1、健脾益胃、助消化:山藥中的淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì),有利于脾胃消化吸收,可治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病癥。
2、益肺止咳:山藥含有皂甙、黏液質(zhì),有潤滑、滋潤的作用,可治療肺虛、痰嗽、久咳之癥。
3、降低血糖:山藥含有黏液蛋白,有降低血糖的作用,可用于治療糖尿病,是糖尿病人的食療佳品。
4、滋腎益精:山藥中的營養(yǎng)成分非常豐富,有強(qiáng)健機(jī)體、滋腎益精的作用??芍文I虧、遺精、婦女白帶過多、小便頻數(shù)等癥。
5、延年益壽:山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素,能有效預(yù)防心血疾病,起到益志安神、延年益壽的功效。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營養(yǎng)周|“一人吃兩人補(bǔ)”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對青少年生長發(fā)育有什么影響?
美容功效。百合富含鉀,有利于加強(qiáng)肌肉興奮度,促使代謝功能協(xié)調(diào),使皮膚富有彈性,減少皺紋。對哺乳期媽媽雀斑、皮膚干燥等問題有一定療效。常食……詳細(xì)>>
坐月子期間,為了哺乳,哺乳媽媽會吃下大量的高脂肪和高蛋白質(zhì)的食品,導(dǎo)致攝入的營養(yǎng)量大大超過需要量,而且又很少進(jìn)行體力活動,最終使機(jī)體脂肪……詳細(xì)>>
花生具有通乳的療效?;ㄉ莛B(yǎng)血止血,催乳增乳;豬蹄可潤澤肌膚,適宜產(chǎn)后血虛體弱、乳汁不足者。因此,適當(dāng)服用花生豬蹄湯,可以通絡(luò)通乳。詳細(xì)>>
花生具有通乳的療效?;ㄉ莛B(yǎng)血止血,催乳增乳;豬蹄可潤澤肌膚,適宜產(chǎn)后血虛體弱、乳汁不足者。因此,適當(dāng)服用花生豬蹄湯,可以通絡(luò)通乳。詳細(xì)>>
絲瓜可消痰火,解毒,兼清內(nèi)熱,治肺癰、肺痿。加白糖煮沸內(nèi)服,可鎮(zhèn)咳,又治頭痛,腹痛,感冒,腳氣,水腫,酒中毒等。哺乳期媽媽吃絲瓜除了能疏……詳細(xì)>>
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 內(nèi)分泌代謝科
擅長:糖尿病及其并發(fā)癥和垂體-腎上腺疾病、甲狀腺相關(guān)性疾病、痛風(fēng)等代謝性疾病的診療。詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]