家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)食材 > 正文
食療
掛號科室:中醫(yī)科 同類疾?。?a target='_blank'>體檢保健嬰幼兒性健康節(jié)后綜合征

清熱解暑素湯綠豆冬瓜湯

2017-06-30 13:39:25      

夏日多宜滾湯,夏日亦多宜素湯。綠豆和冬瓜均有清熱解毒、消暑止渴、利水消腫的功效,可是往往兩者同煲或滾十分罕見?,F(xiàn)兩者同一湯,其食療功效更為倍增,而這對全素組合全無通常與禽肉或魚類同煲的膩腥之弊。且清甜滑,有清熱解暑之功效。

材料:冬瓜1000克、去殼綠豆200克、陳皮1/4個、生姜1片、蔥花少許。

烹制:把冬瓜去瓤、籽后連皮切為方粒狀;綠豆洗凈,浸透。起油鑊下姜片爆香,加入清水2000毫升(約8碗量),下陳皮滾沸后,下去殼綠豆,滾至六成熟后,下冬瓜粒,滾至冬瓜熟后,調(diào)入適量食鹽,撒入蔥花便可。此量可供3~4人用。

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞:

清熱解暑素湯青瓜滾紫菜的做法

青瓜,廣東民間又稱為黃瓜,它最大的營養(yǎng)價值和特點是,中醫(yī)認(rèn)為它能除熱、利水和解毒,可輔助調(diào)理煩渴、咽喉腫痛、火眼、燙火傷等病癥;現(xiàn)代醫(yī)學(xué)……詳細(xì)>>

清熱解暑靚湯鮮蓮蓬冬瓜甜湯

蓮蓬又名水芝丹,是荷花的蓮房。盛暑時荷花的花瓣漸落,便會變成一只只碧綠的蓮蓬,現(xiàn)正可謂荷香蓮熟時。民間習(xí)慣在大暑天時取個鮮蓮蓬,剝出里面……詳細(xì)>>

綠豆冬瓜湯做法

鍋置火上,放入適量清水,放入蔥段、姜片、綠豆,大火煮開,轉(zhuǎn)中火煮至豆軟,放入切好的冬瓜塊軟而不爛,撒入鹽,攪勻即可。詳細(xì)>>

綠豆冬瓜湯的功效有哪些

夏季綠豆湯是我們每家每戶的解暑佳品。專家表示,綠豆有很好的消暑益氣、清熱潤喉的神奇功效,還可以預(yù)防中暑的情況,經(jīng)過大量的研究證明綠豆湯還……詳細(xì)>>

綠豆的功效:清熱解暑話綠豆

綠豆花 為豆科植物綠豆的花。中醫(yī)認(rèn)為,本品性味甘、涼,入脾、肺經(jīng),有醒酒解毒之功,適用于酒醉煩渴等?!侗静菥V目》言其解酒毒。詳細(xì)>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 張競之

  • 楊卓欣

  • 曹田梅

  • 江曉生

專家答疑少精癥患者一定會不育嗎?

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]