家庭醫(yī)生在線首頁(yè) > 營(yíng)養(yǎng)飲食 > 營(yíng)養(yǎng)食材 > 正文

冬季養(yǎng)生湯羅漢果冬瓜煲排骨湯

2017-06-30 12:15:25      

冬季養(yǎng)生湯 羅漢果冬瓜煲排骨湯

材料： 羅漢果：1/3個(gè)冬瓜：400克排骨：500克胡蘿卜：半根元肉：6粒姜：2片水：8碗（3-4人份）

做法：

1、 排骨洗凈切塊，汆水撈起沖凈；

2、 冬瓜去皮洗凈切塊；胡蘿卜去皮切塊；

3、 羅漢果洗凈稍掰碎；元肉洗凈；

4、 煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)小火煲一個(gè)半小時(shí)，下鹽調(diào)味飲用。

（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞：

冬季養(yǎng)生湯蓮藕排骨湯

冬季氣候干燥，適合煲點(diǎn)具有潤(rùn)燥以及活血補(bǔ)氣功效的靚湯，譬如今天的蓮藕排骨湯。蓮藕具有健脾開(kāi)胃、益血生肌的功效；豬排骨提供人體豐富的鈣質(zhì)，……詳細(xì)>>

雪蓮果能煲排骨湯嗎

可以的。雪蓮果燉排骨，能調(diào)理血液，能降低血糖、血脂和膽固醇，可預(yù)防和治療高血壓、糖尿病，對(duì)心腦血管疾病和肥胖癥等也有一定療效，幫助消化，……詳細(xì)>>

冬瓜排骨湯的營(yíng)養(yǎng)

很多人都愛(ài)喝冬瓜排骨湯。那么你知道冬瓜排骨湯有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值嗎?一起來(lái)看看。詳細(xì)>>

冬季養(yǎng)生湯排骨湯抗衰老

將豬排骨放人鍋中，加清水適量煮沸后，去浮沫，下冬瓜及蔥、姜、椒等調(diào)味品。煮至排骨、冬瓜熟后，下食鹽，味精，再煮一二沸即成，最后淋上香油。詳細(xì)>>

冬瓜排骨湯的功效

此外，冬瓜含有豐富的蛋白質(zhì)、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素，內(nèi)含丙醇二酸等，可阻止體內(nèi)脂肪堆積。對(duì)于想要瘦身的朋友，常食用冬瓜會(huì)有不錯(cuò)的減……詳細(xì)>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 趙泳誼

  • 潘永

  • 史琳娜

  • 卞華偉

專(zhuān)家答疑少精癥患者一定會(huì)不育嗎？

廣東省中醫(yī)院 專(zhuān)家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]