古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
寶寶明目食譜 韭菜炒羊肝的做法
◆材料:韭菜200克、鮮羊肝250克。
◆調(diào)料:面粉、料酒、生抽、鹽、植物油、蒜末各適量。
做法:
1、羊肝洗凈,切成薄片,用面粉、料酒、生抽攪拌均勻放置半小時(shí);韭菜洗凈,切成小段。
2、鍋內(nèi)倒油燒熱,放入羊肝片快速翻炒片刻,撈出;余油燒熱,把韭菜段炒熟后,倒入羊肝片稍炒幾下,加鹽、蒜末調(diào)味即可。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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羊肝性味甘平,有益補(bǔ)血、益肝明目;韭菜味甘辛,性溫,能補(bǔ)腎助陽(yáng),溫中開(kāi)胃,主要含揮發(fā)油、硫化物、甙類、蛋白質(zhì)及鈣、磷、鐵等成分。此菜肴可……詳細(xì)>>
韭菜,又叫長(zhǎng)生韭、扁菜等。自古以來(lái)就受到國(guó)人的喜愛(ài)。韭菜因營(yíng)養(yǎng)豐富,又有溫補(bǔ)肝腎,助陽(yáng)固精作用,故在藥典上有起陽(yáng)草之稱。詳細(xì)>>
韭菜炒豆芽時(shí),是必須加點(diǎn)三層肉的,別太多了,適量就好。這是母親告訴我的。而綠豆芽性寒,烹制時(shí)搭配點(diǎn)姜絲,以中和其寒性,這樣燒制的菜肴既鮮……詳細(xì)>>
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng):肥胖癥、糖尿病、代謝綜合征等慢性疾病營(yíng)養(yǎng)、胃腸道術(shù)后的營(yíng)養(yǎng)等。 詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
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