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紫甘藍怎么做好吃？紫甘藍蘋果沙拉的做法介紹

2017-06-29 15:39:35      

紫甘藍怎么做好吃？紫甘藍蘋果沙拉的做法介紹

材料：脫脂酸奶油150克，原味脫脂酸奶（酸奶酪）160毫升，蘋果醋60毫升，低脂美乃滋（沙律醬）1湯匙，糖4茶匙，紅辣椒醬1茶匙，鹽1茶匙，碎藍紋干酪1/3杯（56克），切成絲的紅或綠高麗菜（甘藍）900克，綠蘋果4個，切成小塊，紅甜椒2個，切絲

做法：

1，將酸奶油、酸奶、醋、美乃滋、糖、辣椒醬和鹽全部倒入大碗中攪和，然后拌入碾碎的藍紋干酪。

2，最后加入高麗菜、蘋果和紅甜椒，拌勻后便可食用，也可冷凍后食用。

（責任編輯：蘇雅婷 ）

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