古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
山藥排骨湯
原料:
豬排骨500克,山藥250克,芹菜25克,味精2克,花椒2克,胡椒粉2克,鹽10克,大蔥15克,料酒20克,姜15克。
做法:
1、 將排骨切成5厘米的條,放入沸水中汆約5分鐘,洗凈,瀝干水分;
2、 芹菜洗凈切段;
3、 取一炒鍋,放入清水、排骨、蔥、姜、酒、芹菜,用中火燒開(kāi),轉(zhuǎn)為小火燉,放入花椒;
4、 將山藥去皮切成塊后放入沸水中汆一下,撈起;
5、 待排骨燉至5成熟,放入山藥燉3小時(shí),待排骨酥爛時(shí),揀去蔥、姜、芹菜,放入鹽、味精、胡椒粉即可。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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山藥是人們都喜愛(ài)吃的食物,其中富含糖蛋白、維生素C、膽堿、粘液質(zhì)、尿囊素、淀粉、游離氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分,有健脾益胃、助消化、滋腎益精、益肺……詳細(xì)>>
準(zhǔn)備所有材料。山藥切滾刀狀泡鹽水里備用。鍋里放冷水將排骨燒開(kāi),撇去浮沫洗。凈薏仁提前用冷水泡30分鐘。排骨薏仁一起放入燉鍋加適量冷水。詳細(xì)>>
大火燒開(kāi),再小火煲至胡蘿卜山藥熟爛,加鹽調(diào)味,撒入枸杞,再煮5分鐘即可。詳細(xì)>>
廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng):糖尿病營(yíng)養(yǎng)治療,特殊人群(嬰幼兒、老人、孕婦)的營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo),營(yíng)養(yǎng)缺乏性疾病的診斷及治療,危重病患的營(yíng)養(yǎng)...詳細(xì)>>
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