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爽滑山藥枸杞做法

2017-06-22 15:08:34      

原料:山藥200克、枸杞子若干,食用油、鹽、糖、淀粉適量。

制作方法:

1、 將枸杞子洗凈、山藥去皮、切成條放入水中,備用。

2、油鍋中加適量油,放入山藥滑炒,再入枸杞子翻炒,炒熟后加調(diào)味品,最后用水淀粉勾芡即可。

營(yíng)養(yǎng)成分:

山藥具有健脾、補(bǔ)肺等多種功效、枸杞具有養(yǎng)肝明目的功效。這道菜取兩者所長(zhǎng),制作簡(jiǎn)單,口味清爽,又有強(qiáng)健體魄的作用。

(責(zé)任編輯:陳曉 )

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