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巧食蜂蜜+山藥潤秋燥

2017-06-20 17:59:55      

1、山藥蜜茶

制法:取山藥飲片,烘干粉碎,制成細(xì)粉。每次取約30克,用適量水調(diào)勻,邊加熱邊攪拌煮成流浸膏樣液,放涼后加入適量蜂蜜攪勻食用。

2、蜂蜜山藥片

制法:取鮮山藥洗凈,放入水中煮開約10分鐘后撈起,去皮切成片狀,隔水蒸約30分鐘,放涼后拌入蜂蜜食用。

3、山藥蜂蜜水

制法:取鮮山藥洗凈,放入水中煮開約10分鐘后撈起,去皮切成塊狀,放入燉盅內(nèi),加適量?jī)鲩_水,放少量冰糖,置鍋內(nèi)用文火隔水燉約2小時(shí),取出待涼后加入適量蜂蜜攪勻即可喝水吃山藥塊。

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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