腹瀉吃什么好？推薦4款治療腹瀉的食療小偏方

腹瀉是一種常見疾病。每年有數(shù)以億計人報告有關腹瀉的問題，根據(jù)美報道，估計成人平均經(jīng)受的腹瀉大約為一年四次。腹瀉患者的大便通常松散不成形、或者大便呈水樣，患者同時可有腹痛、腹部痙攣、發(fā)燒、惡心或血便。那么，腹瀉有沒有什么飲食治療偏方呢？腹瀉吃什么好呢？

拉肚子吃什么好？

1、吃水果

拉肚子可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等；拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把蘋果連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調(diào)味，因為蔗糖可能會加重腹瀉。

2、喝粥

拉肚子可以喝點加鹽的白粥，建議不要放肉。肉粥也會加劇腸胃負擔，腹痛排便后，疼痛雖緩解，但此時腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫，如果吃肉菜，會加重病情，因此腹瀉后兩至三天內(nèi)，飲食應以清淡為主，不妨喝點白粥，加少許鹽。

3、吃面食

拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯的選擇。面條營養(yǎng)豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是拉肚子的人一個很好的選擇。但是，對于拉肚子的人來說，吃的面條不要過于油膩，過于油膩的話會加重腸胃負擔。

治療腹瀉的食療小偏方

武警廣東總隊醫(yī)院內(nèi)二科主任醫(yī)師胡寶春教授分享了幾個有主治療關腹瀉的食療偏方，供廣大網(wǎng)友參考。

偏方一、蒸蘋果。在拉肚子時，蒸2個蘋果吃。把蘋果連皮洗干凈，放在碗里，上鍋隔水蒸熟，吃果肉。

偏方二、干石榴皮。15克干石榴皮煎湯，加糖服用，每日2次，長期堅持可治慢性腹瀉。胡寶春教授表示，石榴皮所含根皮堿，對傷寒桿菌、痢疾桿菌均有抑制作用。石榴皮還能使腸黏膜收斂，分泌物減少，所以能有效地治療腹瀉、痢疾等癥。

偏方三、雞蛋殼。用雞蛋殼30克，陳皮、雞內(nèi)金各9克，放鍋中炒黃后碾成粉末，每次取6克用溫開水送服，每天3次，連服兩天。

偏方四、麥面粉。每次用麥面粉半兩炒焦，加適量白糖用開水調(diào)勻，飯前服，一日二次，2-3天有特效。

哪些情況的腹瀉必須就醫(yī)？

雖然腹瀉在一般人看來是小病，而且多數(shù)患者只要做好健康自我照護并適當?shù)嘏浜纤幬镏委熂纯扇绻霈F(xiàn)以下腹瀉癥狀時，應立即就醫(yī)：

一、 腹瀉癥狀持續(xù)超過48小時以上未痊愈。

二、 腹瀉伴隨發(fā)燒39℃以上。

三、 腹瀉出現(xiàn)出血，或產(chǎn)生血便時。

四、 出現(xiàn)原因不明的腹痛。

五、 出現(xiàn)脫水癥狀，例如口干、口渴、皮膚干燥、想睡覺、異常疲倦等。

另外，建議下列人群應立即就醫(yī)，不宜自行購買成藥或自我照護，以免延誤病情產(chǎn)生嚴重后果：6個月以下的嬰幼兒；懷孕婦女；患有糖尿病、高血壓、心血管疾病以及腎臟病者。

如果治療腹瀉時還在服用其他藥物，應注意是否會產(chǎn)生藥物間的交互作用，這時可以請教醫(yī)生或藥師，進行藥物咨詢與用藥指導。

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