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菠菜豬肝湯的做法

2017-06-12 15:11:32      

菠菜豬肝湯的做法

主料:菠菜125克,豬肝125克

調(diào)料:豬油10克,姜5克,大蔥5克,鹽3克,豌豆淀粉3克,味精1克

做法:

1、將菠菜擇洗干凈;

2、洗凈的菠菜在沸水中燙片刻,脫去澀味(即除去所含草酸),切段;

3、將鮮豬肝洗凈,切成薄片;

4、豬肝片與食鹽、味精、水淀粉拌勻;

5、蔥姜洗凈,蔥切段,姜拍破;

6、將清湯(肉湯、雞湯亦可)燒沸;

7、沸湯中加入洗凈拍破的生姜、蔥段、熟豬油等,同煮;

8、煮幾分鐘后,放入拌好的豬肝片及菠菜,煮至豬肝片、菠菜煮熟即可。

(責任編輯:蘇雅婷 )

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