古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
一、獼猴桃菠蘿蘋果汁
材料:菠蘿、獼猴桃、蘋果、水、蜂蜜
做法:
1、菠蘿切成小塊用淡鹽水提前泡二十分鐘,再把獼猴和蘋果都去皮切成小塊。
2、將切好的三樣水果全部倒入攪拌機,再加上適量的水,打成果汁即可。
3、再根據(jù)自己的口味,添加少許蜂蜜,如果不喜歡,不加也可以。
二、獼猴桃雪梨汁
材料:獼猴桃、雪梨
做法:
1、將獼猴桃和雪梨去皮后切成小塊待用。
2、將原汁機開并置于正轉(zhuǎn),從進料口投入果料。
3、用推桿推進,果汁和果渣分別流入杯中。
4、可以根據(jù)個人喜好決定要不要加入蜂蜜即可飲用。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 營養(yǎng)科
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