哺乳期吃薏米的禁忌

哺乳期間，媽媽們最擔心的估計就是回奶或者是奶水減少，那么哺乳期吃薏米禁忌是什么呢？哺乳媽媽在吃薏米的時候，建議不要放入辣椒，也不要總是吃薏米粥。

1、哺乳媽媽不要將薏米和卷心菜、菜花同食。

哺乳媽媽食用薏米的時候，加入卷心菜或者是菜花，容易讓寶寶脹氣。

2、哺乳媽媽在吃薏米粥的時候，不要加入辣椒。

有些生活在北方的哺乳媽媽會覺得薏米粥太清淡，沒有什么味道，就在里面加入了辣椒。一般情況下，不建議這樣做，雖然辣味食物不會降低母乳的質量，但是會影響母乳的口味。其能通過乳汁進入寶寶體內(nèi)，影響寶寶健康。

3、不要經(jīng)常吃薏米粥，要注重營養(yǎng)的搭配。

如果哺乳媽媽經(jīng)常吃薏米粥，會缺乏蛋白質、脂肪、維生素、微量元素等寶寶發(fā)育所必需的營養(yǎng)元素，使寶寶的發(fā)育受到極大的影響，會使得比其他同年齡段的寶寶瘦小。