家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 人群營養(yǎng) > 男性營養(yǎng) > 正文
陽痿
掛號科室:男科 同類疾?。?a target='_blank'>勃起障礙

男人飲食壯陽方法多 推薦壯陽營養(yǎng)食譜

2017-04-16 09:17:17      家庭醫(yī)生在線

男性朋友們在壯陽時要注意選擇合適正確的方法,否則對你的健康會帶來很大的危害。飲食壯陽是最科學(xué)安全的方法之一,并且選擇也很多。在這里,想要為男性朋友們介紹一下飲食壯陽應(yīng)該怎么吃,千萬不要錯過了。

男人壯陽吃哪些食物

蜂蜜。蜂蜜中含有生殖腺內(nèi)分泌素,具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱、年高而性功能有所減煺者,可堅(jiān)持服用蜂蜜制品。

山藥。有健脾益肺、強(qiáng)精固腎的功效。煎湯服用或調(diào)制山藥粥,能補(bǔ)腎益精、固澀止遺,經(jīng)常食用可防治陽痿、早泄、遺精、腿軟。

海藻。海藻含磺量超過其他動植物。而磺缺乏或不足會導(dǎo)致流產(chǎn)、男性性功能衰煺、性欲降低。因此,要經(jīng)常服用一些海藻類食物,如海帶、紫菜、裙帶菜等。

雀肉、雀卵。雀肉及麻雀肉,有壯陽益精的功效。能治腎虛、腰痛、陽痿、早泄、不育癥等疾病。

韭菜。又名起陽草、壯陽草、長生韭,它是一種生長力旺盛的常見蔬菜。為腎虛陽萎、遺精夢泄的輔助食療佳品,對男性陰莖勃起障礙、早泄等疾病有很好的療效。

蓮子。有補(bǔ)脾澀腸、養(yǎng)新固腎的功效?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究,蓮子中含有蓮子堿、蓮子糖等成分,鈣、磷、鐵的含量也相當(dāng)豐富,是收斂強(qiáng)壯的健康食品,常吃能夠治脾久瀉。

接下來,還有壯陽的食譜,繼續(xù)來看看吧。

男人壯陽的營養(yǎng)食譜

麻雀粟米粥:麻雀1只,粟米50克,蔥白、白酒各適量。將麻雀去毛取肉,切碎,炒熟,放適量白酒煮少時,再加水,下米煮粥,粥將成時人蔥白再煮1-2沸即可,每日2次。

琥珀核桃:將核桃肉取出來放進(jìn)開水中,然后加入少許粗鹽浸泡10分鐘,之后撥掉核桃皮,洗干凈瀝干水份。將炒菜鍋用火燒熱,加入少量清水和糖,熬到糖汁濃稠,然后再將核桃放進(jìn)進(jìn)鍋里,將糖汁完全包裹在核桃肉上;再換鍋將油加熱,將調(diào)好汁的核桃放進(jìn)鍋里,用小火將桃核炸至黃色,撈出,瀝干油,晾晾后即可食用。

鯽魚陳皮湯:鯽魚2條(約200克),陳皮15克,紅棗20克。將鯽魚去腸雜,放入鍋內(nèi)加水少許,再將陳皮、紅棗放入文火煮至熟爛即可用食鹽、生姜、蔥花、胡椒、味精調(diào)味食用。

杏仁綠豆粥:將淘洗干凈的大米和綠豆放進(jìn)鍋里,加入適量的清水,用大火煮沸,再用慢火煮爛,撒上杏仁片,加入少量白糖調(diào)勻,晾涼后可食用。

以上飲食壯陽的方法僅供大家參考。

(責(zé)任編輯:詹遠(yuǎn) )

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞: 壯陽吃什么 吃什么能壯陽 男人壯陽吃什么好

男人飲食壯陽方法多 誤區(qū)不能忽視

男人壯陽吃什么好呢?壯陽的方法雖然有很多種,但是大多數(shù)都會容易到來副作用,所以并不是很適合男人壯陽。在這里,想要為大家介紹的是飲食壯陽應(yīng)……詳細(xì)>>

男人要壯陽飲食有講究

壯陽幾乎是有所中年男性都會關(guān)注的話題,壯陽的方法雖然有很多,但是最安全科學(xué)的方法莫過于飲食壯陽。今天,就來為大家介紹一下男人飲食壯陽應(yīng)該……詳細(xì)>>

夏天男人也要壯陽 這些食物食譜能幫你

夏天男人壯陽吃什么好呢?一年四季,不同的時候壯陽的方法也是不同的,尤其是飲食壯陽,所選擇的食物是會有差別的。今天,要為大家介紹的是夏天男……詳細(xì)>>

男人壯陽不能吃什么?男人壯陽的飲食誤區(qū)

壯陽是男人一直關(guān)心的話題。隨著時代的發(fā)展,壯陽的方法越來越多。然而,也有很多錯誤的壯陽方法混入其中。在這里,要為大家盤點(diǎn)的是男人壯陽的飲……詳細(xì)>>

男人想壯陽 絕對不能錯過的10種食物

男人壯陽吃什么好?男人壯陽的方法雖然有很多,飲食壯陽卻是最科學(xué)有效的方法。在我們的眾多食材里有很多都可以幫助男人來壯陽,并且有些食物的壯……詳細(xì)>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 袁少英

  • 陳德寧

  • 吳維城

  • 畢煥洲

專家答疑少精癥患者一定會不育嗎?

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]