枇杷肉的功效與作用有哪些

枇杷這種水果相信很多人都有品嘗過，枇杷果肉軟綿并且酸甜可口，果實(shí)肉偏黃與黃杏非常相似，枇杷的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高并且含有多種微量元素，大人小孩都適合食用，除此之外枇杷還有很多藥用價(jià)值，適量食用枇杷對(duì)健康很有幫助，那么枇杷肉的功效與作用到底表現(xiàn)在哪些方面呢？

枇杷富含纖維素、果膠、胡蘿卜素、蘋果酸、檸檬酸及維生素A、B、C，好吃又營(yíng)養(yǎng)。

一、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng) 批把含有多種營(yíng)養(yǎng)素，能夠有效地補(bǔ)充機(jī)體營(yíng)養(yǎng)成分，提高機(jī)體抗病能力，發(fā)揮強(qiáng)身健體的作用。

二、潤(rùn)肺止咳 枇杷核中含有苦杏仁甙，能夠鎮(zhèn)咳祛痰，治療各種咳嗽。

三、預(yù)防流感 批把果實(shí)及葉有抑制流感病毒作用，可以預(yù)防四時(shí)感冒。

四、降胃止嘔 批把葉泄熱苦降，下氣降逆，為止嘔之良品，可治療各種嘔吐呃逆。 好處多多，還具有美容的效果呢！

五、減肥瘦身 枇杷富含粗纖維及礦物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白質(zhì)、6.6克碳水化合物，并且含有維生素B1和維生素C，是很有效的減肥果品。

食療方法：

一、枇杷止咳湯：枇杷（果實(shí)）100g，剝開成兩半，果核搗碎，加水煎湯服。

二、枇杷粥：原料：枇杷肉250克，粳米50克，冰糖適量。制法：以水煮冰糖，隨后入淘干凈的粳米，煮至粥熟放入已加工好的枇杷肉，加煮10分鐘即成。

通過了解我們對(duì)于枇杷肉有哪些功效與作用都了解的非常清楚了，雖然枇杷功效作用很多，但也不能過量的食用。最后提醒大家要注意的是購(gòu)買枇杷時(shí)不要一次購(gòu)買太多，枇杷不宜久放。另外購(gòu)買時(shí)一定要挑選熟透的枇杷，較生的枇杷不宜食用。