古熾明 副主任醫(yī)師
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寶寶能吃小白菜嗎?
寶寶能吃小白菜。小白菜是蔬菜中含礦物質(zhì)和維生素比較豐富的菜,其中胡蘿卜素是大白菜的74倍,寶寶吃了可以護(hù)眼明目。
鈣的含量也較高,幾乎等于白菜含量的2—3倍,是防治維生素D缺乏(佝僂病)的理想蔬菜。小兒缺鈣,骨軟、發(fā)禿,可用小白菜煮湯加鹽或糖令其飲服,經(jīng)常食用頗有益。小白菜性平味甘,可治療肺熱咳嗽、便秘等疾病。
另外小白菜含維生素B1、維生素B6、泛酸等,具有緩解精神緊張的功能。
寶寶食用小白菜還能平緩情緒,安穩(wěn)入睡。綜上所述,寶寶是可以吃小白菜的,但由于小白菜粗纖維較多,在給寶寶食用的時(shí)候應(yīng)盡量切碎以方便消化。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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