古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
用料:白菜400g,干辣椒適量,大蔥適量,五花肉50g,白糖2小勺,陳醋2大勺,鹽1/2小勺,干淀粉1小勺,清水2大勺,花生油適量。
做法:
1、大白菜葉洗凈,控干水分;
2、斜刀片成稍大一點(diǎn)兒的片兒;
3、五花肉切成薄片兒;
4、蔥切段兒,干辣椒切成段兒;
5、糖、醋、鹽、淀粉和清水一起放進(jìn)小碗,攪拌均勻成調(diào)味汁;
6、起炒鍋,熱鍋涼油中小火煸炒五花肉;
7、煸炒至五花肉吐油、表面微卷焦黃時(shí),下入蔥段和辣椒段,繼續(xù)煸炒至辣椒顏色呈深棗紅色;
8、下入白菜片兒,轉(zhuǎn)大火煸炒;
9、白菜葉變軟時(shí),加入調(diào)味汁;
10、煸炒均勻,起鍋即可。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯(cuò)水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營(yíng)養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營(yíng)養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營(yíng)養(yǎng)周|“一人吃?xún)扇搜a(bǔ)”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對(duì)青少年生長(zhǎng)發(fā)育有什么影響?
美國(guó)紐約激素研究所的科學(xué)家發(fā)現(xiàn),中國(guó)和日本婦女乳腺癌率之所以比西方婦女低得多,是由于她們常吃白菜的緣故。醋溜白菜適合所有人食用,更適宜于……詳細(xì)>>
醋溜白菜的做法?白菜中所含蛋白質(zhì),接近人體所需要的蛋白質(zhì),而脂肪含量極低,無(wú)機(jī)鹽和維生素含量豐富,是肥胖者祛脂減肥的理想菜肴。那醋溜白菜……詳細(xì)>>
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng):肥胖癥、糖尿病、代謝綜合征等慢性疾病營(yíng)養(yǎng)、胃腸道術(shù)后的營(yíng)養(yǎng)等。 詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專(zhuān)家在線(xiàn)解答網(wǎng)友疑惑
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]