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夏天皮膚過敏吃什么?皮膚過敏的飲食禁忌

2016-08-06 08:36:46      家庭醫(yī)生在線

在夏天如果出現(xiàn)了皮膚過敏的現(xiàn)象應(yīng)該吃些什么來輔助治療呢?皮膚過敏對我們的正常生活和工作都會帶來不必要的影響,因此要及時治療才行。今天,就來一起看看夏天皮膚的飲食調(diào)理妙招是怎樣的吧。

夏天皮膚過敏的飲食建議

多補充維他命C:在含豐富維他命C的蔬果中,梨與奇異果是首選,多吃可以加強皮膚組織,有助對抗外來敏感。

食用涼茶等清熱降火的食物。

可多吃一些牛奶、豆制品及新鮮的蔬菜、水果,以增強皮膚抵抗力。

大棗:紅棗中含有大量抗過敏物質(zhì)--環(huán)磷酸腺苷,可阻止過敏反應(yīng)的發(fā)生。凡有過敏癥狀的患者,可以經(jīng)常服用紅棗。

蜂蜜:蜂蜜里面含有一定的花粉粒,經(jīng)常喝會對花粉過敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。

胡蘿卜:胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預(yù)防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應(yīng)。

金針菇:經(jīng)常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物,能有效地增強機體活力。

夏天皮膚過敏的飲食禁忌

忌食辛辣刺激食物:如蔥、蒜、韭菜、生姜、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香、咖喱等。因為這些食品,辛燥溫?zé)?,動風(fēng)耗血,能使血熱加重,癥狀加重;同時這些食品也有溫陽高興作用,能使大腦皮層高興,精神激動,從而加重病情。

忌食魚腥發(fā)物:因為這些食物可使病情加重,發(fā)病期間應(yīng)忌食海鮮、牛羊肉、公雞、鯉魚、鴨、鵝、榴蓮、菠蘿、芒果、香菇、竹筍等腥物、發(fā)物以及煎、炸、燒、烤及不易消化的食物。

忌食各種補氣補血之品:如人參、鹿茸、當(dāng)歸、肉蓯蓉等。因這些食物溫?zé)嵫a陽能助熱生風(fēng),使血燥更甚,使本病遷延難愈,過于生冷的食物也要禁食。

除此之外,還有緩解皮膚過敏的食譜推薦給大家,繼續(xù)來看看吧。

夏天皮膚過敏的食療方

薏米綠豆百合粥

組成:薏米50克,綠豆25克,鮮百合100克,白糖適量。

制法:百合去內(nèi)膜,加鹽輕捏,洗凈以去苦味。薏米、綠豆加水煮至半熟加百合,文火燜至熟爛,加糖即可。

功用:清熱解毒,消渴利尿。適用于濕疹,風(fēng)疹,粉刺。

雙菇燴蛇羹

組成:大烏梢蛇2條,香菇25克,口蘑25克,陳皮3克,蕪荽10克,調(diào)料適量。

制法:蛇殺后去皮,切段,加黃酒、蔥、姜、陳皮隔水蒸1小時,撕肉留骨,蛇肉絲備用。口蘑、香菇發(fā)好切絲備用。豬油加蔥、姜爆香,加水煮沸,下蛇骨(紗布包好),文火煮30分,棄骨留湯。加口蘑、香菇和蛇肉絲,再煮30分,調(diào)味撒胡椒粉和蕪荽末。

功用:祛風(fēng)利濕。適用于皮膚濕疹反復(fù)發(fā)作者。

豆腐菊花羹

組成:豆腐100克,野菊花10克,蒲公英15克。

制法:野菊花、蒲公英煎煮取汁約200毫升,加入豆腐,調(diào)味品同煮沸,用適量水淀粉勾芡、攪勻即成。

功用:清熱解毒,用于濕疹、皮膚瘙癢及濕疹的恢復(fù)。

米仁赤豆湯

組成:米仁、赤豆各30克。

制法:將米仁、赤豆加適量水煮爛,加適量糖,每日服二次,連服一個月。

功用:清熱、利水、除濕、用于濕疹、皮膚過敏性瘙癢。

馬齒莧拌香干

組成:馬齒莧(鮮品)250克,豆腐干3塊。

制法:馬齒莧洗凈,用沸水泡5分鐘,擠干,用刀切成細末。豆腐干切成小粒和馬齒莧拌勻加適量麻油,調(diào)味品即成。

功用:清熱解毒,涼血止血,用于急性濕疹。

夏天皮膚過敏,飲食安排不如就試試以上方法吧。

(責(zé)任編輯:黃燕鳳 )

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