家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文

壽司的營養(yǎng)價(jià)值和正確的吃法

2015-06-12 10:54:20      家庭醫(yī)生在線

隨著時(shí)代的發(fā)展,壽司在我國也成為了極為普遍的食物之一。不過,壽司除了味道鮮美以外還有哪些營養(yǎng)價(jià)值呢?同時(shí),壽司的正確吃法又是怎樣的呢?下面就來一一為大家介紹一下吧。

壽司的營養(yǎng)價(jià)值

這種多彩的、精致的食物所含熱量低、脂肪低。

它非常美味,根本原因是你吃的是最新鮮的魚生;

享用方式的多樣化。你可以要一個(gè)現(xiàn)成的套餐,或要求廚師按你的想法定做壽司;

它有相當(dāng)廣泛的口感。因?yàn)橛懈鞣N各樣的海魚、河魚和湖魚及貝殼類,你能體驗(yàn)的美味將是無窮無盡的,加上各種其他成分的自由組合,惟一的限制也許就是你的想象力;

壽司不僅僅是食物,它更是精妙的藝術(shù)。魚生的美麗、色彩的和諧以及充滿創(chuàng)造力的拼盤組合,使你光看到它們就已胃口大開;

壽司店本身就是一個(gè)造訪的好去處??粗鴱N師做出你想要的款式,會(huì)令你感覺完美。當(dāng)壽司廚師切、捏、裝飾一個(gè)壽司時(shí),他不僅僅是一個(gè)大廚,更像一個(gè)優(yōu)美的表演者,來娛樂顧客;

你可以自己做壽司,許多種類的壽司可在家庭里完成,你還可以開發(fā)出獨(dú)特的新品種,體驗(yàn)創(chuàng)造的快樂。

接下來,再來一起看看壽司應(yīng)該怎樣吃吧。

壽司的正確吃法

吃壽司的時(shí)候,即可以使用筷子,也可以用手拿。

吃壽司蘸醬油的時(shí)候,要用有料的一面去蘸,而不是用米粒的那一邊蘸。

吃壽司的時(shí)候,為了更好地感受壽司本來的味道,將壽司油料的部分先接觸舌頭。

如果點(diǎn)壽司套餐,擺放順序是有講究的,請(qǐng)從離筷子最近的壽司開始食用。

未使用過的筷子才可以放在筷子架上,把筷子放在醬油碟上就是吃飽了的意思。

不要交互摩擦筷子。

吃一半的壽司不要放回壽司板上。

不要把姜片放在壽司上。

不要把芥末攪散在醬油里,芥末應(yīng)直接用筷子夾放在壽司上。

不要把現(xiàn)金付給壽司師傅,壽司師傅的手是不能直接接觸現(xiàn)金的。

喜歡吃壽司的你要多注意以上吃法哦。

(責(zé)任編輯:吳任飛 )

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞:

金槍魚壽司的營養(yǎng)價(jià)值

金槍魚能補(bǔ)虛壯陽、除風(fēng)濕、強(qiáng)筋骨、調(diào)節(jié)血糖,對(duì)性功能減退、糖尿病、虛勞陽痿、風(fēng)濕痹痛、筋骨軟弱等癥均有防治之效。詳細(xì)>>

壽司的做法和材料

壽司亦作“鮨”,這個(gè)字首先出現(xiàn)于公元前3至4世紀(jì)的中國辭典,后來漢字傳到日本,中國也停止用米來釀制食品。這款香腸苔卷壽司的口味一定會(huì)被……詳細(xì)>>

如何吃壽司 吃壽司必遵循的“金科玉律”

壽司是很多人都喜歡吃的一種美食。它含有較高的營養(yǎng)價(jià)值。那么,如何選壽司,如何吃壽司呢?大家又知道嗎?下面來給大家講講吃壽司必知的十大金科……詳細(xì)>>

壽司怎么做?教你辨別紫菜包飯和壽司

日本美食壽司和韓國美食紫菜包都有很多人喜歡吃。要提醒大家的是壽司和紫菜包是有區(qū)別的,不能一概而論哦。今天,就來教教大家壽司的做法是怎樣的……詳細(xì)>>

壽司的6大好處和自制方法

壽司是日本料理中最著名的一種,在我國各地也可以看到壽司店。壽司不僅僅味道獨(dú)特,還有很多的好處。今天,要教教大家的是壽司的自制方法,一起來……詳細(xì)>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 潘永

  • 趙泳誼

  • 卞華偉

  • 史琳娜

  • 潘永主任中醫(yī)師

    佛山市中醫(yī)院 營養(yǎng)科

    擅長:中醫(yī)藥結(jié)合現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)治療各種疾病;運(yùn)用中藥治療呼吸系統(tǒng)疾病、胃腸功能紊亂、各種痛癥、各種代謝性疾病,...詳細(xì)>>

專家答疑少精癥患者一定會(huì)不育嗎?

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]