糖尿病患者夏季飲食需要講究

糖尿病是現(xiàn)代人很容易患上的慢性病，嚴(yán)重地威脅著患者朋友們的健康，尤其是在夏季因?yàn)樘鞖饪釤?，往往很容易?dǎo)致血糖含量升高，使病情加重，所以需要重視該病的調(diào)理，尤其是飲食方面的調(diào)理。那么，糖尿病患者夏季飲食需注意什么？下面我們一起來看看介紹吧！

專家指出，糖尿病人安然度夏務(wù)必要注意定時、定量補(bǔ)水，天熱時早餐少喝粥，兩餐之間適當(dāng)吃一點(diǎn)水果，美味的老火靚湯則不宜多飲。需要特別提醒的是，患者要按時檢測血糖波動情況，哪怕血糖水平降低，也絕不可自行停藥或減藥，而應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下及時調(diào)整用藥。

糖尿病患者夏季飲食注意什么？

兩餐之間可適量吃水果

糖尿病人的早餐盡量吃一些消化吸收相對慢的食物，既耐餓又可延緩糖分吸收，并可采取“少量攝取+多種成分”的搭配。例如，吃三分之一的一碗粥搭配包子或餃子，或者一杯牛奶搭配豆制品或雞蛋，食欲不振的話還可以試試蛋羹，或者以粗糧做粥，但南瓜稀飯或者紅薯粥之類淀粉含量高的食物不宜多吃。午餐應(yīng)適當(dāng)增量。晚餐則以清淡為主，尤其是肥胖者，盡量少吃熱量高的食物。

糖尿病病人夏季飲食食譜

1、多吃清涼食品，如菊花茶、綠豆湯等，注意千萬不要過量，且應(yīng)將這些食物列入全天攝入總熱量的統(tǒng)計(jì)表，在主食中去除相應(yīng)的一部分。

2、吃海藻、豆、薯類、糙米等富含食物纖維的食物，可以避免腸道吸收過多的份。

3、牡蠣及生姜等食物含有大量的鋅，鋅是合成胰島素的必要物質(zhì)。

4、解暑不一定要吃涼的東西，可以吃一些解暑的食物，如綠豆湯、荷葉飯等。

5、糖尿病患者本身抵抗力差，夏季消耗大，體質(zhì)就會相對較弱，而涼的食物很容易造成胃腸不適、急性胃腸炎，引起腹瀉，導(dǎo)致脫水、電解質(zhì)紊亂等情況，這樣會使血糖升高，甚至誘發(fā)糖尿病急性并發(fā)癥。

糖尿病患者的夏季飲食需要講究！綜上所述相信人們對此已經(jīng)有所了解了，為了自己的健康，為了不讓家人擔(dān)心，糖尿病人一定要重視自己日常的飲食講究，保障自身的健康！