古熾明 副主任醫(yī)師
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鄂菜,湖北風(fēng)味,以水產(chǎn)為本,魚(yú)饌為主,汁濃芡亮,香鮮微辣,注重本色,菜式豐富,筵席眾多,擅長(zhǎng)蒸、煨、炸、燒、炒等烹調(diào)方法,民間肴饌以煨湯、蒸菜、肉糕、魚(yú)丸和米制品小吃為主體,具有滾、爛、鮮、醇、香、嫩、足七美,經(jīng)濟(jì)實(shí)惠。那如何在家中一嘗為快呢?下面就趕緊和小編一起來(lái)看一下吧。
雞汁浸鮰魚(yú)
材料:長(zhǎng)江鮰魚(yú)200克,基圍蝦10個(gè),西蘭花100克,老母雞湯250克,鹽、色拉油各適量
做法:
1、將長(zhǎng)江鮰魚(yú)宰殺后治凈,取肉,切成長(zhǎng)為6厘米左右的段。
2、炒鍋上火,注入雞湯,小火燒開(kāi),放入魚(yú)段浸3分鐘后關(guān)火燜至熟。
3、將基圍蝦、西蘭花飛水,點(diǎn)綴裝盤(pán)即成。
泡椒辣炒藕帶
材料:藕帶、泡辣椒、鹽、蒜姜末。
做法:
1、藕帶斜刀切成段,洗凈后撈出瀝干水份。
2、泡椒切碎備用。
3、熱鍋上油,油熱后,下姜蒜末爆香,再放入泡椒碎炒至出味。
4、倒入藕帶,炒至斷生后調(diào)入適量鹽調(diào)味后即可起鍋。
小貼士:
1、藕帶在形態(tài)上跟藕很相似,它也和藕存在同樣的問(wèn)題,少數(shù)內(nèi)壁里會(huì)灌有泥巴,所以切好后注意檢查下,清洗干凈。
2、泡椒是有咸度的,加鹽時(shí)要注意下用量。
臘肉菜苔
材料:紅菜苔,臘肉,蒜頭,鹽,白糖
做法:
1、菜苔摘去頂花,擇成寸段,洗凈瀝水備用。
2、臘肉洗凈,整塊入鍋蒸熟,取出把肥瘦部份分別切薄片備用。
3、熱鍋上油,油熱后,下入切好的肥臘肉先入鍋炒至透明,再倒入瘦臘肉炒香后起鍋備用。
4、把切好的蒜末倒入煸香。
5、倒入紅菜苔,大火翻炒,調(diào)入鹽,白糖調(diào)味。
6、再把炒好的臘肉回鍋翻炒至菜苔全部炒熟后起鍋即可。
小貼士:
1、臘肉是有咸味的,炒好后起鍋備用再炒菜苔,待菜苔調(diào)好味后再把臘肉回鍋,否則臘肉味道會(huì)更咸。
2、紅菜苔的花也是可以吃的,擇去頂花只是我個(gè)人的喜好,如果你喜歡不去也可以。擇菜苔的時(shí)候注意,底部如果有老皮,盡量把老皮撕掉,以免影響口感。
(責(zé)任編輯:吳燕 )
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