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餐桌上絕對(duì)搶手——照燒肉餅飯

2013-03-19 07:13:28    kiki美食  家庭醫(yī)生在線

 

  制作材料:

  肉餅材料:豬絞肉500克、蓮藕碎80克、牛奶50毫升、生粉30克(玉米淀粉)、生抽1湯勺、蠔油半勺、大蒜2瓣、蔥沫少許、鹽適量、照燒醬汁:蠔油2勺、蜂蜜1勺、料酒1勺、生抽1勺、水2勺、 白糖半勺(如不愛(ài)吃甜的建議不放)

  制作方法:

  一、【圖1-5】準(zhǔn)備好所有材料,在豬肉餡里分別加入蓮藕碎、蔥沫、生粉、生抽與蠔油半勺、鹽適量 ;(鹽一點(diǎn)點(diǎn)就好,只需平時(shí)用量的一半,后續(xù)要做照燒汁的,所以要減少鹽的用量,不然會(huì)過(guò)咸)

  二、【圖6】加入配料的肉餡用筷子順時(shí)針?lè)较驍嚢枳屍渖蟿?,充分的吸收調(diào)料里的牛奶;

  三、【圖7-8】大蒜切薄片,平底鍋里放入少許的油,放入蒜片小火煎至蒜片金黃色后撈出;(油會(huì)帶著濃濃的蒜香味)

  四、【圖9-10】手上涂抹少許的植物油防粘,取50克左右的肉餡在手心壓成個(gè)小肉餅,放入平底鍋里,中火慢煎至一面金黃再翻面;

  五、【圖11-12】將照燒汁的材料準(zhǔn)備好裝入碗里攪拌均勻,倒入煎好的肉餅鍋中,大火收汁即可;

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(責(zé)任編輯:吳燕 )

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