古熾明 副主任醫(yī)師
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原料:
薺菜半斤(250克)、嫩豆腐1盒、黃豆醬1大勺(15ML)。
做法:
1、將薺菜清洗干凈,摘去老葉子和根蒂,反復(fù)洗滌幾次;
2、將薺菜焯水后,擠干水分,切成薺菜碎末;
3、將鍋燒熱,倒油。油7成熱時(shí)候倒入豆腐翻炒1分鐘左右,然后加入一勺黃豆醬(不喜歡的可不放),炒勻后加入熱開水幾大杯子(放湯的量)
4、滾開后,加入薺菜,再次滾開后放鹽和雞精調(diào)味即可出過鍋。
小技巧:
1、薺菜有自己的清香與鮮美度,所以調(diào)味品不用放太多,不放黃豆醬的口味也很清新的。看自己喜好來操作即可;
2、豆腐要熱油里炒下,整道湯的口感會(huì)比較清香潤(rùn)滑無豆腥味;
3、食材上還可以按自己喜好再隨意搭配點(diǎn)東西進(jìn)去。
(責(zé)任編輯:吳任飛 )
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