孕期蔬菜不宜吃太多 這是為何
不易被消化
雖然都說孕媽媽多吃蔬菜對胎寶寶和自身是有好處的,不僅可以提供孕期胎寶寶生長發(fā)育所需的各種礦物質(zhì)和維生素等,還可以對促進孕媽媽腸道的蠕動有一定的作用,還可以很好的緩解孕媽媽的便秘問題。但是有些蔬菜中所有粗纖維含量過高,比如春筍,芹菜等,孕媽媽大量進食之后就會很難被消化,尤其是有胃病,肝病的孕媽媽來說,更是不宜多吃,否則只會導(dǎo)致病情加重。
草酸易成結(jié)石
其實大多數(shù)的人都不知道,芹菜,番茄,菠菜等蔬菜中所含有較多的草酸,它會和人體中的鈣或者是其他食物中的鈣相結(jié)合,而在尿路中形成草酸鈣結(jié)石。所以建議孕媽媽盡量減少對富含草酸蔬菜的攝入,同時就算要食用,也要選擇適當(dāng)?shù)呐胝{(diào)方式,這樣是可以有效的減少蔬菜中大部分的草酸含量的,減少其對產(chǎn)生的影響。
影響鋅的吸收
在懷孕期間,孕媽媽為了能讓胎寶寶能健康的成長,都會攝取充分的鋅元素,同時蔬菜也是鋅的很好食物來源之一。但是,大量的進食蔬菜,反而會阻礙孕媽媽體內(nèi)對鋅元素和鈣元素的吸收,從而使得胎寶寶和孕媽媽自身鈣和鋅不能得到充分的滿足,造成危害。
導(dǎo)致營養(yǎng)不良
孕期很多愛美的孕媽媽會為了想要保持好的身材,就會大量食用蔬菜,而少吃肉類的食物。從而使得體內(nèi)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),脂肪酸以及其他人體所必須的營養(yǎng)素的缺乏。不僅會使得胎寶寶的健康受到危害,同時也會導(dǎo)致孕媽媽出現(xiàn)營養(yǎng)不良的癥狀。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
相關(guān)文章推薦
- 青島風(fēng)濕病醫(yī)院
- 北海牛皮癬醫(yī)院
- 鄭州政和醫(yī)院
- 忻州兒科醫(yī)院
- 吉安皮膚病醫(yī)院
- 內(nèi)蒙古兒科醫(yī)院
- 揚州風(fēng)濕病醫(yī)院
- 張家口曙光醫(yī)院
- 宜春皮膚病醫(yī)院
- 自貢牛皮癬醫(yī)院
- 河源癲癇病醫(yī)院
- 呼和浩特不孕不育醫(yī)院
- 菏澤兒科醫(yī)院
- 桂林男科醫(yī)院
- 保山性病醫(yī)院
- 宿遷白癜風(fēng)醫(yī)院
- 滄州性病醫(yī)院
- 河池甲狀腺醫(yī)院
- 廣州牙齒矯正醫(yī)院
- 鄂爾多斯婦科醫(yī)院
- 深圳牛皮癬醫(yī)院
- 六盤水私密整形醫(yī)院
- 金昌皮膚病醫(yī)院
- 常州康瑞世紀醫(yī)院婦科
- 萍鄉(xiāng)牛皮癬醫(yī)院
- 廈門精神醫(yī)院
- 雙鴨山風(fēng)濕病醫(yī)院
- 安陽癲癇病醫(yī)院
- 廣州兒童醫(yī)院
- 十堰婦科醫(yī)院
合作醫(yī)生
相關(guān)問答
專家答疑
想了解鎖陽固精丸的相關(guān)情況
2024-10-28服用銀花泌靈片后小便增多是何原因
2024-10-28寧泌泰膠囊屬于中藥制劑嗎
2024-10-28前列腺增生肥大排尿不暢能否吃前列康
2024-10-28淋菌性尿道炎多次復(fù)發(fā)應(yīng)如何治療
2024-10-28右歸丸適合哪些人群及服用方法
2024-10-28非那雄胺片主要用于治療哪些疾病
2024-10-28非那雄胺片效果不錯,能自行使用嗎
2024-10-28
熱門文章
催產(chǎn)素副作用詳解:科學(xué)使用,母子平安
2024-10-31懷孕的七大注意事項,你一定要知道
2024-10-30山竹孕婦可以吃嗎?專家詳解食用安全性與注意事項
2024-10-28嬰兒奶粉挑選攻略,營養(yǎng)全面助成長
2024-10-28在什么情況下容易懷孕?了解這些助您好孕
2024-10-24新手爸媽必看:嬰兒吃奶噴涌現(xiàn)象怎么辦?
2024-10-16“十個寶寶九個黃”,詳解小兒黃疸正常值
2024-10-14嬰兒什么時候理發(fā)?專業(yè)指導(dǎo)來了!
2024-10-11