臨產(chǎn)前準(zhǔn)媽媽必知的四部曲 臨產(chǎn)前要準(zhǔn)備什么

在臨產(chǎn)前的這一階段中，很多女性的身體上會出現(xiàn)一些臨產(chǎn)前的反應(yīng)，而這些反應(yīng)，往往就預(yù)示著胎兒即將出世，因此，對于臨產(chǎn)前的征兆，大家一定要提前的進行了解，以便做出及時的應(yīng)對，那么，臨產(chǎn)前的征兆有哪些？

臨產(chǎn)前的征兆有：

臨產(chǎn)征兆第一部曲：輕腹上陣，產(chǎn)前腹部輕松感

初次生產(chǎn)的孕媽媽，在臨產(chǎn)前的1～2周，胎兒先露部逐漸下降，進入骨盆，宮底會明顯降低。這時孕媽媽會感覺上腹部輕松多了，呼吸比以前暢快，食欲也會大開，食量增多。但孕媽媽也會感覺下腹部沉重，有下墜感，好像胎兒要掉出來一樣。有的孕媽媽會感到腰酸腿脹，小便次數(shù)增加，陰道分泌物增多。

這時，距離生產(chǎn)大概還需要2星期左右，孕媽媽不需要太過緊張，只要按部就班做好生產(chǎn)準(zhǔn)備，調(diào)節(jié)好心理和飲食就可以了。

臨產(chǎn)征兆第二部曲：見紅

見紅：就是當(dāng)胎兒的頭開始下墜入盆，胎膜和子宮壁逐漸分離摩擦就會引起血管破裂而出血。

茶褐色、粉紅色、紅色都是可能出現(xiàn)的顏色

出血量明顯比生理期的出血量少

一般在陣痛前24小時出現(xiàn)，但因人而異，也有在1周前就反復(fù)出現(xiàn)見紅的情況。

混合粘液流出，質(zhì)地粘稠。

見紅后若有少量淡淡血絲，孕媽可留家觀察，不要過度操勞，避免劇烈運動。如流出鮮血，超過月經(jīng)量，或伴有腹痛，就要自行入院就診，不需要叫救護車。

臨產(chǎn)征兆第三部曲：宮縮——最有力的證據(jù)

宮縮的特點為子宮收縮逐漸增強。孕婦表現(xiàn)為下腹部疼痛越來越強，疼痛的間歇越來越短，如每4～5分鐘疼痛一次，疼痛持續(xù)的時間越來越長，如每次下腹部疼痛持續(xù)30秒以上。此時做肛門檢查或陰道檢查，可發(fā)現(xiàn)子宮頸管展平及子宮頸口擴張。

臨產(chǎn)征兆第四部曲：羊膜破裂

因子宮收縮子宮內(nèi)壓上升，剝離的胎膜進入子宮頸口形成前羊水囊，當(dāng)子宮內(nèi)壓升高到極度時，胎膜破裂，羊水流出，稱為“破水”。絕大多數(shù)孕媽媽在子宮口全部張開前后破膜，少數(shù)在開始臨產(chǎn)前破膜。所以，孕后期破水，就表示要開始分娩了。

破羊水了之后，不要慌張。早期破水可能會引起細(xì)菌感染或是臍帶脫垂。所以，破水之后，不管在什么場合，都應(yīng)立即平躺，防止羊水流出，可以用衛(wèi)生巾起到保護作用。如果破水后6～12個小時內(nèi)沒有分娩跡象，為防止細(xì)菌感染，醫(yī)生會使用催產(chǎn)素來幫助孕媽媽進入產(chǎn)程，開始分娩。

準(zhǔn)媽媽臨產(chǎn)前的一個月，除了要了解臨產(chǎn)前的相關(guān)征兆，還有很多準(zhǔn)備工作要做，這時候是家屬們開始忙碌的時候了，要做好準(zhǔn)媽媽產(chǎn)前的各項準(zhǔn)備，迎接小寶寶的誕生，臨產(chǎn)前的準(zhǔn)備工作有：

一、清掃房間

在妻子生產(chǎn)前，準(zhǔn)爸爸和家人應(yīng)該將房間清掃干凈，保證采光和通風(fēng)情況良好，并盡量把房間布置溫馨、舒適，讓母子能夠在一個清潔、安全、舒適的環(huán)境里愉快地度過產(chǎn)期。

二、拆洗被褥和衣物

在孕晚期，準(zhǔn)媽媽已經(jīng)行動很不方便了，準(zhǔn)爸爸和家人應(yīng)主動將家中的衣物、被褥、床單、枕巾、枕頭拆洗干凈，并在陽光下暴曬消毒，以備使用。

三、購買食物

準(zhǔn)爸爸應(yīng)該去超市購買掛面或龍須面、小米、大米、紅棗、面粉、紅糖等產(chǎn)婦必備食物。還要準(zhǔn)備鮮雞蛋、植物油、蝦皮、黃花菜、木耳、花生米、黑米、芝麻、海帶、核桃等食物。

四、備齊生產(chǎn)用品

1、大臉盆2個，毛巾4條，分別用來擦臉、擦腳、剛生產(chǎn)完洗下身后擦拭、擦拭乳房。

2、產(chǎn)后護理墊，經(jīng)濟一點的話可以用大號的衛(wèi)生巾或者成人紙尿褲。

3、多準(zhǔn)備一些衛(wèi)生紙、濕紙巾，以便給準(zhǔn)媽媽擦手用。

4、醫(yī)用紗布20袋或者1卷，自己裁成小片，有護墊那么大就可以，也可以直接買裁好的。例如在擦洗寶寶嬌嫩的皮膚時不適合用毛巾，可以用醫(yī)療紗布。

5、產(chǎn)婦洗漱用具或?qū)Ｓ檬谒．a(chǎn)婦產(chǎn)后不能用涼水，刷牙可用溫水，餐后可用漱口水，這樣很方便。

6、睡衣2套。產(chǎn)婦產(chǎn)后會出很多汗，睡衣一定要選擇透氣涼快的純棉材質(zhì)。新睡衣要洗過再穿。

7、小臉盆2個，給寶寶洗臉和洗小屁股用。

8、多準(zhǔn)備幾包紙尿褲和隔尿墊巾。最初的兩天，寶寶會排胎便，紙尿褲比較費，最好2小時換一次，可先換隔尿墊巾，避免紅屁股。

9、護臀膏，給寶寶清潔臀部后涂抹一些，可以避免紅屁股。

10、寶寶專用的潤膚乳霜。要選擇好的品牌，可滋潤寶寶幼嫩的肌膚，并且不會傷害寶寶的眼睛、呼吸道及生殖系統(tǒng)。

生產(chǎn)是很費力的一件事，很多媽媽身體比較虛弱，這對于生產(chǎn)是不利的，在臨產(chǎn)前，準(zhǔn)媽媽是可以多吃以下幾種食物來助生產(chǎn)的：

1、蓮藕：蓮藕中含有大量的淀粉、維生素和礦物質(zhì)，營養(yǎng)豐富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良藥，產(chǎn)婦多吃蓮藕，能及早清除腹內(nèi)積存的淤血，增進食欲，幫助消化，促使乳汁分泌，有助于對新生兒的喂養(yǎng)。

2、萵筍：其中含有多種營養(yǎng)成分，尤其含礦物質(zhì)鈣、磷、鐵較多，能助長骨骼、堅固牙齒。中醫(yī)認(rèn)為，萵筍 有清熱、利尿、活血、通乳的作用，尤其適合產(chǎn)后少尿及無乳的人食用。

3、黃豆芽：黃豆芽中含有大量蛋白質(zhì)、維生素C、纖維素等，蛋白質(zhì)是生長組織細(xì)胞的主要原料，能修復(fù)生孩子時損傷的組織，維生素C能增加血管壁的彈性和韌性，防止產(chǎn)生出血，纖維素能通腸潤便，防止產(chǎn)婦發(fā)生便秘。