腎虛腎虧常見的十大表現(xiàn)有哪些

腎虛腎虧的表現(xiàn)多樣，包括腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢(mèng)、性功能減退、畏寒怕冷、尿頻尿急、須發(fā)早白、精神不振、健忘、盜汗等。

1.腰膝酸軟：腎主骨生髓，腎虛腎虧時(shí)，骨骼失養(yǎng)，就容易出現(xiàn)腰膝酸軟無(wú)力的癥狀。

2.頭暈耳鳴：腎開竅于耳，腦為髓之海，腎虛髓海不足，就會(huì)有頭暈耳鳴的表現(xiàn)。

3.失眠多夢(mèng)：腎陰不足，不能上濟(jì)心火，導(dǎo)致心腎不交，從而出現(xiàn)失眠多夢(mèng)。

4.性功能減退：腎藏精，主生殖發(fā)育，腎虛時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)性欲降低、陽(yáng)痿、早泄等性功能方面的問(wèn)題。

5.畏寒怕冷：腎陽(yáng)虧虛，溫煦失職，就會(huì)出現(xiàn)畏寒怕冷、四肢不溫的情況。

6.尿頻尿急：腎主水，腎虛則水液代謝失常，可能出現(xiàn)尿頻尿急、尿不盡等癥狀。

7.須發(fā)早白：腎之華在發(fā)，腎虛時(shí)頭發(fā)失去滋養(yǎng)，容易過(guò)早變白。

8.精神不振：腎精不足，不能充養(yǎng)腦髓，使人精神疲憊，缺乏活力。

9.健忘：腎藏精，精能生髓，髓聚而為腦，腎虛髓海空虛，容易導(dǎo)致記憶力下降、健忘。

10.盜汗：腎陰虛時(shí)，虛熱內(nèi)生，夜間衛(wèi)氣入里，肌表不固，就會(huì)出現(xiàn)盜汗。

總之，腎虛腎虧的表現(xiàn)復(fù)雜多樣，如果出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，通過(guò)中醫(yī)的望聞問(wèn)切進(jìn)行辨證論治，調(diào)理身體。同時(shí)，要注意保持良好的生活習(xí)慣，避免過(guò)度勞累、房勞過(guò)度等。