哪些體質(zhì)的人最容易患癌？3個習慣可改善體質(zhì)

隨著科技的發(fā)展、醫(yī)療水平的提高、人們越來越關注自己的健康，然而疾病的種類卻沒有因此而減少，疾病的發(fā)病率也越來越高。癌癥最愛找上誰？是絕大多數(shù)人關注的事情，下面就和大家詳細說說哪些體質(zhì)的人最容易患癌，一起來看看吧。

哪些體質(zhì)的人最容易患癌？

1、血淤體質(zhì)的人

血瘀體質(zhì)容易患：肺癌、食管癌、肝癌、乳腺癌、卵巢癌等。

在中醫(yī)看來，經(jīng)脈瘀阻會導致血液無法流通，代謝物質(zhì)不能排出，長時間會形成痰，痰和瘀互相糾結(jié)在一起，時間再久一些就會形成毒，最終變成癌癥。

如何知道自己是不是血瘀體質(zhì)？

舌下出現(xiàn)血管粗大、血管分叉、顏色暗紫的狀態(tài)時，可能是血瘀體質(zhì)。唇色紫黑色，可能是血瘀。

血瘀失眠：入睡困難、睡不踏實、總做噩夢、天亮出汗。

2、痰濕體質(zhì)的人

痰濕體質(zhì)易患：胃腸道的腫瘤、腸癌，淋巴瘤，腦瘤，肺癌。

在中醫(yī)看來，痰濕是一種人體整體的癥狀，痰濕一旦在身體內(nèi)形成就很難消除，長期下來還會在人體中出現(xiàn)惡性病變，痰濕與腫瘤的發(fā)生發(fā)展息息相關。

如何知道自己是不是痰濕體質(zhì)？

（1）痰濕肥胖

正常人的肥胖，腹部是不會有那種脹滿的感覺，無顯著的不適感。痰濕體質(zhì)的胖通常是腹部肥滿而松軟，平日里總覺得身子重，不舒服。

（2）舌頭

痰濕體質(zhì)的人通常舌苔厚膩、感覺口苦。

（3）糞便

痰濕體質(zhì)的人大便常常是黏膩的，會黏在馬桶，沖不干凈。

3、陽虛體質(zhì)的人

陽虛體質(zhì)易患：胰腺癌、消化道腫瘤等。特別是老年人，腫瘤的發(fā)病率更高，一定要引起重視。

中醫(yī)認為，陽氣對人體健康至關重要，當人體陽氣不足時，器官的推動能力就會下降。血液、津液在人體滯留，導致痰濕和血瘀的情況出現(xiàn)，長時間糾結(jié)下來就會造成腫瘤。

如何知道自己是不是陽虛體質(zhì)？

（1）怕冷

陽氣不足，會出現(xiàn)畏寒怕冷的癥狀，這種冷是可以緩解的，穿厚點就會覺得好。

（2）腰膝酸軟

如果腎陽不足，主骨生髓的能力就會出現(xiàn)問題，導致腰膝酸軟的狀態(tài)。

（3）情緒低落

如果心陽不足，判斷能力就會下降，表現(xiàn)出情緒低落、無精打采的狀況。

如果自己有一些血瘀、陽虛、痰濕體質(zhì)的表現(xiàn)，要如何注意改善自己的體質(zhì)？

1、每晚23點前入睡

23點前入睡。保證好的睡眠質(zhì)量，不過多消耗體內(nèi)的陽氣，才能使血液循環(huán)更加順暢，這是減少血瘀的重要方法之一。

2、保持愉悅心情

保持愉悅心情有利人體陽氣的生長，有益身體健康。因此要保持心情的平和，遇冷靜，調(diào)節(jié)好自己的情緒，保持愉悅的心情。

3、每周150分鐘運動

現(xiàn)在太多人習慣久坐，而少動了。然而，久坐不利于血液流通，也會傷脾陽，造成痰濕。中醫(yī)講，“動則升陽”，人正常的氣血運行需要動起來，而且運動可以使血液流通加快，預防血瘀。