胸悶氣短怎么緩解

胸悶氣短怎么緩解

1、在手上有個(gè)穴位叫勞宮穴，是手厥陰心包經(jīng)上的一個(gè)穴位，勞宮穴有清心安神的作用；手握空拳，中指指尖按到的位置就是勞宮穴。

2、當(dāng)出現(xiàn)了胸悶氣短的時(shí)候，用左手的拇指按住勞宮穴，其余四指按住手背，用力按揉穴位，會(huì)有明顯的痛感，堅(jiān)持一分鐘，會(huì)覺(jué)得心慌的感覺(jué)一點(diǎn)點(diǎn)消失了。

3、先按摩左手一分鐘，再換手按摩右手，前后也就幾分鐘，胸悶氣短的癥狀就徹底緩解了，一般情況下，連藥都不用吃了。

4、如果發(fā)作時(shí)渾身無(wú)力，沒(méi)有力量按摩，可以在身邊找一個(gè)有棱角的地方，把手掌按在棱角上，這時(shí)候的勞宮穴有明顯的痛感，在疼痛敏感的位置按壓，也可以起到緩解的作用。

5、按摩勞宮穴不僅能緩解老人的胸悶氣短，對(duì)于求職應(yīng)聘的年輕人也有用，尤其是面試前，一些求職者會(huì)產(chǎn)生緊張情緒，這時(shí)候自己按揉一下勞宮穴，只需一分鐘，緊張的情緒就會(huì)煙消云散，這樣你就能從容應(yīng)對(duì)了。