打呼嚕吃什么食物好

1、鼾癥康復湯：

北豆根9g，忍冬藤30g，制十亦15g，蚤休10g，牛蒡子10g，桔梗10g，草田5g;黃柏10g，矢口15g，二土3g，牛膝15g，花粉20g，僵蠶10g，蒼耳子10g，鵝不食草20g，濾泡肥厚加制工草15g，制白尖12g，皂刺12g，貝母15g，崗梅30g，水煎服，每日一劑。

2、鼾癥調(diào)養(yǎng)散：

冬蟲夏草研粉2g，神曲3，止古36，桂枝20，花粉20，草今20，牡蠣20，草田12，共研細調(diào)勻，用竹瀝適量調(diào)和成面塊狀再用砂鍋竹籠屜蒸3次，晾3次，再研細；每次用溫開水沖服8g，日3次一個月為一個療程。

3、多吃新鮮的蔬菜：

生活中可以多吃一些新鮮的蔬菜，新鮮的水果，盡量少吃一些辛辣的食物，必要的情況下要禁忌煙酒等刺激性的東西。