孕期孕婦能不能吃橘子

橘子色彩鮮艷、酸甜可口，是秋冬季常見(jiàn)的美味佳果。橘子味甘酸、性涼，入肺、胃經(jīng)，具有開胃理氣，止渴潤(rùn)肺的功效。橘子營(yíng)養(yǎng)豐富，尤其是維生素C、黃酮類化合物、果膠、有機(jī)酸等物質(zhì)含量高，具有降血脂、抗動(dòng)脈粥樣硬化等作用，對(duì)于預(yù)防心血管疾病的發(fā)生大有益處。

橘子的功效：

橘子具有美容、減肥功效。

橘子含有豐富的檸檬酸，具有消除疲勞的作用，還可預(yù)防便秘，促進(jìn)通便，并且可以降低膽固醇。

橘子橘皮預(yù)防心血管疾病、抑制癌細(xì)胞等藥用功效。

孕婦能吃橘子嗎？

能吃。

但是桔子性溫，多吃會(huì)出現(xiàn)口舌生瘡、咽喉干痛等“上火”癥狀，孕婦宜少吃。

產(chǎn)婦能吃橘子嗎？

能吃。

橘子中含維生素C和鈣質(zhì)較多，維C能增強(qiáng)血管壁的彈性和韌性，防止出血，產(chǎn)婦吃橘子，可防止產(chǎn)后繼續(xù)出血。且橘絡(luò)（橘子瓣上的白絲）有通乳作用，產(chǎn)婦可食用橘子，但注意不要過(guò)量。

嬰幼兒能吃橘子嗎？

能吃。

嬰兒可食用橘子。

選購(gòu)攻略

好的橘子呈色澤閃亮的橘色或深黃色；橘子底部是灰色的小圓圈；從側(cè)面看，有長(zhǎng)柄的那一端是凹進(jìn)去的。

過(guò)于成熟的蒼黃色、青澀的綠色以及表皮有孔的橘子都是不及格的。

底部不是小圓圈而是小圓點(diǎn)的以及長(zhǎng)柄那端是突出的一般都是比較酸的。

皮薄，透過(guò)橘皮能聞見(jiàn)陣陣清香，用手輕捏表皮會(huì)冒一些油出來(lái)的也是好橘子。

食用技巧

橘子不宜與螃蟹同食，令患軟癰。

風(fēng)寒咳嗽者、痰飲咳嗽者不宜食用。

飯前或空腹時(shí)不宜食用。

橘子不宜多吃，吃完應(yīng)及時(shí)刷牙漱口，以免對(duì)口腔牙齒有害。