普洱茶的副作用 常喝普洱茶能減肥嗎？

普洱茶的副作用 常喝普洱茶能減肥嗎？許多人關注這個問題。減肥瘦身是一個比較長的功課，需要長期堅持才可以看到效果。另外選用減肥方法也是很重要的。減肥的方法有很多，你選用的哪一種呢？那么普洱茶的副作用 常喝普洱茶能減肥嗎眾所周知，喝普洱茶能夠養(yǎng)胃。對于那些胃不好又喜歡喝茶的朋友來說，喝普洱茶是最好不過了。你有喝過普洱嗎？常喝普洱茶能減肥嗎？面對這一連串的問題，大家是不是很想知道答案呀。不要著急，下面就就給大家揭曉喝普洱茶能減肥嗎這個問題的答案。

普洱茶減肥原理

喝普洱茶能減肥嗎？答案是肯定可以的。普洱茶茶除了養(yǎng)胃外，其減肥的功效也是很不錯的。下面我們來看看普洱茶的減肥原理吧。普洱茶中所含的咖啡因能夠有效幫助燃燒體內多余的脂肪，而普洱茶中豐富的茶多酚還能有效的分解脂肪。因此普洱茶被大家譽為茶中瘦身冠軍。

每餐一小時后喝一杯普洱茶能夠有效的刺激人體內的新陳代謝速度，加快體內脂肪得分解。一杯普洱中只含有大約4卡路里的熱量，然而喝純的普洱則被譽為是最有效的，最健康的瘦身方法。喝普洱茶能減肥嗎？現(xiàn)在大家知道了吧。

花式普洱茶減肥推薦

蜂蜜普洱茶

關于喝普洱茶能減肥嗎這個問題，大家心里都清楚了。普洱茶除了單飲以外，我們還可以搭配一點其他東西在里面，不僅可以提高其口感。而且還有助于減肥。蜂蜜普洱茶是將沖泡好的普洱熟茶稍微冷卻以后，再加入適量的蜂蜜制作而成的。其口感甜而不膩。普洱熟茶和蜂蜜可謂是絕配，兩者營養(yǎng)都非常豐富，并且具清腸排毒等諸多功效。

特別是普洱熟茶溫和的茶性及顯著的護胃功能，能夠有效抵消蜂蜜對寒性腸胃的刺激。長期喝蜂蜜普洱茶不僅能夠減肥，還有預防感冒的作用。這一款茶非常適合想要減肥，又注重養(yǎng)生的人士們飲用。在這里需要提醒大家注意的是，沸水會破壞蜂蜜原有的營養(yǎng)價值，所以等普洱茶冷卻到50-60℃時再加入蜂蜜，可保留蜂蜜原有的營養(yǎng)價值且口味更佳。

菊花普洱茶

菊花普洱茶，是采用普洱茶葉和貢菊，以3：1的比例置入茶具，一起沖泡即可，其口感清爽。菊花具清熱解毒的功效，普洱茶性溫和，兩者同時飲用，對身體健康是有很大幫助的。其功效倍增。這一款茶非常適合熱性體質想要減肥者們飲用。

檸檬普洱茶

它是在沖泡好的普洱熟茶中滴入檸檬汁，然后再加入適量的糖，其口感酸甜，冷藏以后飲用味道會更好。檸檬與普洱茶一樣，均具有消脂減肥、生津祛暑、健胃消食等多種功效，兩者相配，其減肥效果更為顯著。這一款茶非常適合在飽餐之后、需要消食者們飲用。

普洱花茶

普洱花茶是在普洱茶葉中添加適量的茉莉、玫瑰花、桂花、熏衣草等，共同沖泡飲用。其中最佳選的是桂花。在普洱的陳香之上，能夠彌散花草的芬芳，使得普洱花茶既醇厚又飄逸，當你在減肥瘦身、養(yǎng)生的同時，更能增休閑溫馨的氣氛。這一款花茶非常適合注重美容養(yǎng)顏、健康瘦身、喜好浪漫的女性們飲用。

普洱茶減肥注意事項

喝普洱茶減肥是有注意事項的，禁用宵夜，一日三餐要定量、定時的進餐。切勿因此增加食量。喝普洱茶以后會容易感到饑餓。饑餓的時候可喝一點普洱茶，調劑口味。普洱茶中可以加蜂蜜、菊花、玫瑰花、桂花等。要想美容養(yǎng)顏，還可適量的加一些哈蜜瓜等水果，飲用起來別有一般風味，還有益身心健康。在喝普洱茶減肥期間，再堅持適量的運動，這樣減肥效果會更好。