檸檬橙子茶的泡法及功效

檸檬橙子茶的泡法

材料：橙子2個，干檸檬香蜂草5克，鮮薄荷葉5克。

泡法：

1。準備兩個橙子，清洗干凈，去皮和核，其中一個放入榨汁機榨汁，另一個將果肉切成小塊以備用。

2。將檸檬香蜂草、薄荷葉一起放入茶壺中，倒入沸水，蓋上壺蓋，悶泡約3分鐘。

3。待茶湯溫?zé)釙r，加入橙汁和切好的果肉，攪拌均勻后即可飲用。

檬橙子茶的功效

1。橙子：橙子富含維生素C和胡蘿卜素，能增加機體抵抗力，還能促進血液循環(huán)，減少黑色素沉淀，及時補充人體每日消耗的能量。

2。檸檬香蜂草：有清香味，可以緩解緊張的神經(jīng)，葉子制成的茶飲有助消化。

3。薄荷葉：氣味可興奮大腦、提神解郁，疏散風(fēng)熱、促進血液循環(huán)，緩解感冒頭痛。

4。檸檬橙子茶：這款茶飲可提神醒腦、舒緩壓力、緩解疲勞。