調(diào)理腸胃的食療方法!

腸胃功能不好的人平時(shí)就要注意飲食的調(diào)理，飲食的習(xí)慣跟食物對(duì)腸胃是具有很大影響的。腸胃不好的人平時(shí)最好是多吃一些有營(yíng)養(yǎng)、容易消化而比較不刺激的食物。飲食最好是不要暴飲暴食，定時(shí)定量是最好的。腸胃不好的人平時(shí)忌食辛辣的食物、濃茶、冷飲等。

腸胃不好的人如果選擇藥膳食物來調(diào)理的話，可以選擇一些有益腸胃功能的食材，這樣可以避免腸胃對(duì)藥物的不良反應(yīng)。對(duì)于藥膳的調(diào)理，中醫(yī)推薦北芪黨參燉田雞。

北芪黨參燉田雞中，田雞具有補(bǔ)養(yǎng)腸胃的功能，而北芪黨參都是具有補(bǔ)中益氣的功效，所以這款藥膳能健脾胃，增加食欲、補(bǔ)益氣的功效。

北芪黨參燉田雞的做法：

材料：田雞400g、北芪35g、黨參35g、鹽1小匙

做法：

1、將田雞剝?nèi)ネ馄?，清除?nèi)臟，把頭和爪尖都去掉，然后切成四塊備用；北芪和黨參洗干凈

2、先將1200毫升左右的水放入鍋中煮至水開，然后將田雞和北芪、黃芪一起放入鍋中，用大火煮至沸騰了，然后用小火煲1-2個(gè)小時(shí)就好，最后加一下鹽調(diào)味即可。