耳機(jī)聲量大易致冬季突聾 如何科學(xué)戴耳機(jī)？

　　近日媒體報(bào)道，廣州突發(fā)性耳聾患者人數(shù)突然增加。中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院耳鼻喉科副主任醫(yī)師劉靜表示，冬季突聾跟不良習(xí)慣有很大關(guān)系，例如長期在吵鬧環(huán)境戴耳機(jī)。

　　如何防冬季突聾

　　“從中醫(yī)角度說，氣溫驟降易導(dǎo)致免疫力偏低人群感染風(fēng)邪，而冬季干冷又易引起人體肝陽上亢，痰火內(nèi)盛，即西醫(yī)所說的寒冷天氣易引發(fā)病毒感染，再加上精神壓力大、過勞等，往往會導(dǎo)致突聾。”劉靜解釋。

　　突聾發(fā)生會伴有突然耳鳴，聽力下降?；颊叽蠖嘣诹璩炕蚯宄科鸫埠蟛痪冒l(fā)病，同時(shí)伴有輕微耳鳴，耳朵脹悶堵塞感和聽力下降，有部分患者甚至出現(xiàn)頭暈、嘔吐。大家如果感覺到以上癥狀，一定要立即就醫(yī)。發(fā)病后1周內(nèi)就醫(yī)，聽力一般可以得到恢復(fù)，劉靜提醒說。

　　預(yù)防冬季突聾的發(fā)生，首先要增強(qiáng)免疫力，預(yù)防感冒等病毒感染。劉靜認(rèn)為，其實(shí)近些年青年人突聾不斷上升，罪魁禍?zhǔn)拙褪情L時(shí)間在馬路、地鐵等嘈雜的公共場所聽耳機(jī)。這類地方噪音大，如習(xí)慣性聽耳機(jī)，分貝肯定要超過80，損傷耳道。

　　長期戴耳機(jī)的壞處

　　戴耳機(jī)聲量太大，除了容易導(dǎo)致冬季突發(fā)性耳聾，還有不少壞處，大家必須提高警惕。

　　人體耳朵由外耳、中耳、內(nèi)耳三部分構(gòu)成，外耳接受外界的聲音，沿著耳道引起鼓膜 震動，中耳鼓膜的震動引起錘骨、鐙骨和砧骨三塊小骨相震動，將聲音傳到內(nèi)耳，內(nèi)耳可產(chǎn)生神經(jīng)沖動，沖動沿聽神經(jīng)轉(zhuǎn)為神經(jīng)能，這樣聲音的信息就傳到了大腦。長時(shí)間戴耳機(jī)的壞處多，對耳朵的傷害極大。

　　耳機(jī)直接貼近外耳，塞入式耳機(jī)還進(jìn)入了耳道，聲壓直接進(jìn)入耳內(nèi)，集中地傳遞到很薄的鼓膜上，沒有緩沖的余地，這樣就刺激了聽神經(jīng)的末梢，刺激的沖動引起聽 神經(jīng)的異常興奮，極容易造成聽覺疲勞。還會造成一些全身性的不良影響，主要癥狀有耳鳴、輕度聽力下降、重聽以及耳朵稍感疼痛等；一些人還會出現(xiàn)頭暈?zāi)X漲、注意力不易集中、思維和反應(yīng)的靈敏性以及記憶力減退等癥狀，還會變得煩躁不安、缺乏耐心。

　　用耳機(jī)聽MP3的注意事項(xiàng)

　　1．佩戴耳機(jī)時(shí)間不宜過長

    聽MP3要講究勞逸結(jié)合，長時(shí)間聽MP3會造成耳朵壓力過重造成耳朵超負(fù)荷 工作，致使聽力下降損害健康。一般情況下根據(jù)所收聽MP3音樂的類型的不同，長短也有不同。過分激烈的音樂，比如搖滾、快速流行音樂、大動態(tài)交響樂等，1小時(shí)左右應(yīng)該休息一下，也就是 聽一張CD的長度應(yīng)該休息15分鐘左右。輕音樂、人聲、較慢的流行音樂等可以100分鐘左右休息一次。當(dāng)然根據(jù)耳塞耳機(jī)器材的不同時(shí)間也有變化，上面說的 時(shí)間是標(biāo)準(zhǔn)耳塞的長度，插入耳道的密閉式耳塞應(yīng)該減少20%的時(shí)間，而耳機(jī)可以適當(dāng)?shù)脑黾?5%左右的時(shí)間。

　　2．音量不要超過耳機(jī)總音量的60%

　　MP3最大音量可以超過80分貝，相當(dāng)于一臺割草機(jī)發(fā)出的聲音，這種聲音能直接損傷聽力。MP3調(diào)到大音量帶來的失真會使高音刺耳、中音不清、低音渾濁，失真屬于噪音的一種。

　　3．安靜的環(huán)境中聽耳機(jī)

　　嘈雜度環(huán)境，聲音大、強(qiáng)，聲壓高，時(shí)間長會造成對聽力阿的損傷。安靜的環(huán)境可以降低人們交流時(shí)所需要的聲音強(qiáng)度，輕輕的交談彼此就可以聽的很清楚了。入耳式耳塞由于有效地隔絕了外界的噪音，當(dāng)你聽到滿意的音樂時(shí)，比平時(shí)你聽的聲音強(qiáng)度要低得多，將帶耳機(jī)的壞處降到最低。

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