女人冬季怕冷的原因

　　每到冬天女人的手和腳似乎總是比男人要冷。冬天女人怕冷是什么原因是什么呢，在有空調(diào)的房間里，女人覺得很合適的溫度，而男人往往還覺得很熱，要求開大空調(diào)。冬天女人怕冷是什么原因，為什么女人要比男人怕冷呢?美國的專家經(jīng)過研究總結(jié)了以下幾點原因：

　　1、首先是男人身上的肌肉多，脂肪少，而女人身上的肌肉少，脂肪多。

　　肌肉在使碳水化合物和脂肪氧化的過程中，消耗掉大量的卡路里，散發(fā)出大量的熱能。所以男人的新陳代謝快，女人的新陳代謝慢。男人消耗掉的卡路里多于女人，男人的體表要比女人的體表溫暖一些。男人要是減肥瘦身，效果要比女人明顯得多。

　　2、從生理角度看，對于冷，女人比男人敏感。

　　這是因為女人皮膚里的“傳感器”比男人身上的靈敏，會更快地把“冷”的信息傳遞到大腦。大腦接受到“冷”這個信息之后，會立即下令新陳代謝系統(tǒng)加速工作，接著命令血液循環(huán)系統(tǒng)退守到第二道防線，即從皮膚、四肢退守到軀干。這就是氣溫低時，人們感到手腳冰涼的緣故。

　　當氣溫下降到人體難以承受的程度時，人體會本能地做出過度的反應(yīng)，即新陳代謝的過程會更快，血液循環(huán)退守的速度也更快。在這種情況下，男女之間的差別會更加明顯。因為男人身上的肌肉比女人多，新陳代謝比女人更快;男人皮膚里的“傳感器”比女人的遲鈍，血液循環(huán)系統(tǒng)退守的速度比女人的慢得多。所以，這時男人身上仍然是熱乎乎的，女人身上則是冷冰冰的。

　　至于女人皮膚里的“傳感器”為什么比男人的敏感，美國醫(yī)學專家們目前還沒有得出確切的結(jié)論。一種推測是：因為女人有繁殖后代的使命。在懷孕期間，子宮內(nèi)的胎兒需要恒溫環(huán)境，而子宮在軀干內(nèi)，所以，女人的軀干需要得到更加周密的保護。要實現(xiàn)這一目標，女人皮膚里的“傳感器”必須更加敏感，女人的血液循環(huán)系統(tǒng)退守的速度必須更快。

　　3、女人的體溫受到雌激素水平的影響。

　　因為雌激素能夠擴張血管。一個女人在月經(jīng)周期的開始時，雌激素水平很高，血管擴張，血液循環(huán)隨之擴張到全身皮膚的末梢，這時女人的身上就比較溫暖。反之，當雌激素水平下降時，血管收縮，血液循環(huán)系統(tǒng)也退守到軀干，四肢就感到冷冰冰的。

　　因為女性體內(nèi)雌激素的含量比男性高，體內(nèi)的熱量容易轉(zhuǎn)化成脂肪儲存在皮下，另外由于新陳代謝率較男性低，熱量的合成作用大于分解作用，從而使體內(nèi)熱量釋放較少。再加上女性一般不太喜歡活動，熱量的產(chǎn)生就會更少。由于運動量不足，往往會造成全身或局部血液循環(huán)不良，導(dǎo)致全身發(fā)冷，特別是手、足等末梢部位更覺冷。

　　4、女人的生理因素容易缺鐵。

　　美國生理學家和營養(yǎng)學家試驗結(jié)果表明：那些對寒冷耐受力低的人，血液中鐵元素含量不足，并常伴有血漿中甲狀腺素降低。女性主要因為月經(jīng)導(dǎo)致鐵的流失。營養(yǎng)學家指出，婦女應(yīng)每日攝入18毫克的鐵，但是大多數(shù)婦女沒有達到這個要求，因而怕冷。

　　5、甲狀腺素分泌不足。

　　這也是女性怕冷的重要原因。甲狀腺素有“生熱”的作用，能使人體基礎(chǔ)代謝增高，皮膚血液循環(huán)加快，增加熱量，而甲狀腺素分泌不足時，由于產(chǎn)熱少，所以怕冷。

　　6、女人的體溫還受到飲食的影響。

　　手腳冰涼護理方案

　　每天泡腳

　　泡腳是最有效的方法。在較深的盆中加入40度左右的熱水，讓水漫過腳踝。浸泡20分鐘左右，就會感覺到全身

　　發(fā)熱，這說明血液循環(huán)暢通后身體開始發(fā)熱。如果在泡腳的同時再揉搓雙腳，效果會更好。

　　有氧運動

　　慢跑、快步走、跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液循環(huán)，但不可運動過度，高強度的運動，大量的出汗，會“發(fā)泄陽氣”，起到相反的作用。

　　穿棉襪　　純棉襪子不僅柔軟舒適，還可吸收腳汗，讓雙腳整天都能保持干爽舒適。