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女人冬季怕冷的原因

2012-11-28 09:30:53      家庭醫(yī)生在線

  每到冬天女人的手和腳似乎總是比男人要冷。冬天女人怕冷是什么原因是什么呢,在有空調(diào)的房間里,女人覺得很合適的溫度,而男人往往還覺得很熱,要求開大空調(diào)。冬天女人怕冷是什么原因,為什么女人要比男人怕冷呢?美國的專家經(jīng)過研究總結(jié)了以下幾點原因:

  1、首先是男人身上的肌肉多,脂肪少,而女人身上的肌肉少,脂肪多。

  肌肉在使碳水化合物和脂肪氧化的過程中,消耗掉大量的卡路里,散發(fā)出大量的熱能。所以男人的新陳代謝快,女人的新陳代謝慢。男人消耗掉的卡路里多于女人,男人的體表要比女人的體表溫暖一些。男人要是減肥瘦身,效果要比女人明顯得多。

  2、從生理角度看,對于冷,女人比男人敏感。

  這是因為女人皮膚里的“傳感器”比男人身上的靈敏,會更快地把“冷”的信息傳遞到大腦。大腦接受到“冷”這個信息之后,會立即下令新陳代謝系統(tǒng)加速工作,接著命令血液循環(huán)系統(tǒng)退守到第二道防線,即從皮膚、四肢退守到軀干。這就是氣溫低時,人們感到手腳冰涼的緣故。

  當氣溫下降到人體難以承受的程度時,人體會本能地做出過度的反應(yīng),即新陳代謝的過程會更快,血液循環(huán)退守的速度也更快。在這種情況下,男女之間的差別會更加明顯。因為男人身上的肌肉比女人多,新陳代謝比女人更快;男人皮膚里的“傳感器”比女人的遲鈍,血液循環(huán)系統(tǒng)退守的速度比女人的慢得多。所以,這時男人身上仍然是熱乎乎的,女人身上則是冷冰冰的。

  至于女人皮膚里的“傳感器”為什么比男人的敏感,美國醫(yī)學專家們目前還沒有得出確切的結(jié)論。一種推測是:因為女人有繁殖后代的使命。在懷孕期間,子宮內(nèi)的胎兒需要恒溫環(huán)境,而子宮在軀干內(nèi),所以,女人的軀干需要得到更加周密的保護。要實現(xiàn)這一目標,女人皮膚里的“傳感器”必須更加敏感,女人的血液循環(huán)系統(tǒng)退守的速度必須更快。

  3、女人的體溫受到雌激素水平的影響。

  因為雌激素能夠擴張血管。一個女人在月經(jīng)周期的開始時,雌激素水平很高,血管擴張,血液循環(huán)隨之擴張到全身皮膚的末梢,這時女人的身上就比較溫暖。反之,當雌激素水平下降時,血管收縮,血液循環(huán)系統(tǒng)也退守到軀干,四肢就感到冷冰冰的。

  因為女性體內(nèi)雌激素的含量比男性高,體內(nèi)的熱量容易轉(zhuǎn)化成脂肪儲存在皮下,另外由于新陳代謝率較男性低,熱量的合成作用大于分解作用,從而使體內(nèi)熱量釋放較少。再加上女性一般不太喜歡活動,熱量的產(chǎn)生就會更少。由于運動量不足,往往會造成全身或局部血液循環(huán)不良,導(dǎo)致全身發(fā)冷,特別是手、足等末梢部位更覺冷。

  4、女人的生理因素容易缺鐵。

  美國生理學家和營養(yǎng)學家試驗結(jié)果表明:那些對寒冷耐受力低的人,血液中鐵元素含量不足,并常伴有血漿中甲狀腺素降低。女性主要因為月經(jīng)導(dǎo)致鐵的流失。營養(yǎng)學家指出,婦女應(yīng)每日攝入18毫克的鐵,但是大多數(shù)婦女沒有達到這個要求,因而怕冷。

  5、甲狀腺素分泌不足。

  這也是女性怕冷的重要原因。甲狀腺素有“生熱”的作用,能使人體基礎(chǔ)代謝增高,皮膚血液循環(huán)加快,增加熱量,而甲狀腺素分泌不足時,由于產(chǎn)熱少,所以怕冷。

  6、女人的體溫還受到飲食的影響。

  手腳冰涼護理方案

  每天泡腳

  泡腳是最有效的方法。在較深的盆中加入40度左右的熱水,讓水漫過腳踝。浸泡20分鐘左右,就會感覺到全身

  發(fā)熱,這說明血液循環(huán)暢通后身體開始發(fā)熱。如果在泡腳的同時再揉搓雙腳,效果會更好。

  有氧運動

  慢跑、快步走、跳繩、跳迪斯科、打太極拳等,都會讓全身各個部位活動起來,促進血液循環(huán),但不可運動過度,高強度的運動,大量的出汗,會“發(fā)泄陽氣”,起到相反的作用。

  穿棉襪  純棉襪子不僅柔軟舒適,還可吸收腳汗,讓雙腳整天都能保持干爽舒適。

(責任編輯:朱曉華 )

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