貪玩的兒童要警惕心肌炎 兒童預(yù)防心肌炎要防感冒

病毒性心肌炎發(fā)病年齡以3~10歲小兒多見，臨床表現(xiàn)輕重不一，約半數(shù)小兒在心肌炎出現(xiàn)前數(shù)日至1~3周有感冒或胃腸道癥狀，如發(fā)熱、咳嗽、惡心、嘔吐、全身不適等，常伴肌肉痛、關(guān)節(jié)痛。發(fā)病后，輕者沒有明顯的自覺癥狀，只出現(xiàn)心電圖改變，一般為精神萎靡、面色蒼白、乏力，多汗、食欲不振或惡心、嘔吐、上腹疼痛等。年齡較大的患兒可自述頭暈、心悸、胸悶、氣短（長(zhǎng)出氣）、心前區(qū)不適或疼痛。

心肌炎親睞貪玩的兒童

小兒的心臟由于對(duì)缺氧、缺血的耐受力低，所以極易出現(xiàn)心律失常，甚至心衰。小兒心衰一般起病急，進(jìn)展迅速，有的甚至幾分鐘內(nèi)出現(xiàn)呼吸困難，同時(shí)出現(xiàn)嘔吐、煩躁、多汗、面色蒼白、紫紺、四肢發(fā)涼、脈快無(wú)力，聽診肺部有羅音。此時(shí)，若不及時(shí)就診，患兒很可能有生命危險(xiǎn)。

專家提醒，孩子自我保護(hù)意識(shí)差，生病期間也會(huì)奔跑、打鬧、嬉戲，這樣會(huì)增加心臟的負(fù)擔(dān)，使感冒進(jìn)一步加重而誘發(fā)心肌損傷，甚至發(fā)展成心肌炎。

所以，小兒感冒時(shí)應(yīng)注意休息、保暖，以防反復(fù)感冒，多飲水，清淡飲食，吃維生素C含量高的蔬菜和水果或適當(dāng)補(bǔ)充維生素C。值得注意的是，有些家長(zhǎng)因害怕孩子耽誤學(xué)習(xí)，感冒期間仍讓其堅(jiān)持上學(xué)，會(huì)因過度勞累而加重心臟負(fù)擔(dān)，非常不可取。

兒童如何預(yù)防心肌炎

1、預(yù)防感染

病毒性心肌炎是感染病毒引起的，防止病毒的侵入十分重要，特別是預(yù)防呼吸道感染和腸道感染。對(duì)于容易得感冒的朋友，在日常要注意營(yíng)養(yǎng)，避免過勞，要有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉以增強(qiáng)體質(zhì)。另外，要減少不必要的外出，必須外出時(shí)應(yīng)注意防寒保暖。在感冒流行期間應(yīng)戴口罩，避免去人口擁擠的公共場(chǎng)所活動(dòng)，預(yù)防心肌炎。

2、體育鍛煉

在恢復(fù)期時(shí)，患者可根據(jù)自己的體力進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，如散步、保健操、氣功等，可早日康?fù)及避免后遺癥。心肌炎后遺癥只要沒有嚴(yán)重心律失常，可參加一般性的體育鍛煉，如慢跑、跳舞、太極拳等，只要持之以恒，就能夠有助于康復(fù)。

3、適當(dāng)休息

如果是急性發(fā)作期，要臥床休息2-4周，急性期后仍應(yīng)休息2至3個(gè)月。嚴(yán)重心肌炎伴心界擴(kuò)大，就需要休息6-12個(gè)月，直到癥狀消失，心界恢復(fù)正常。而心肌炎后遺癥者，可盡量與正常人一樣的生活工作，但不宜長(zhǎng)時(shí)間看書、工作、熬夜，預(yù)防心肌炎。

4、勞逸結(jié)合

如預(yù)防心肌炎，專家表示，應(yīng)避免情緒突然激動(dòng)或體力活動(dòng)過度而引起身體疲勞，使機(jī)體免疫抗病能力降低。

5、飲食調(diào)攝

在飲食方面，適宜吃高蛋白、高熱量、高維生素，多吃葡萄糖、蔬菜、水果；但切忌忌暴飲暴食，忌食辛辣、熏烤、煎炸食物。另外，不能抽煙喝酒，因?yàn)槲鼰煏r(shí)煙草中的尼古丁可促進(jìn)冠狀動(dòng)脈痙攣收縮，影響心肌供血，飲酒會(huì)造成血管功能失調(diào)，故應(yīng)戒煙忌酒，預(yù)防心肌炎。

防心肌炎的飲食禁忌

1、忌諱飽食。心肌炎后遺癥患者如果三餐飲食過飽，會(huì)導(dǎo)致胃壁擴(kuò)張，只是肺內(nèi)的壓力升高，心臟代謝增加，這樣會(huì)誘發(fā)心肌梗塞。

2、忌諱食用菜籽油。菜籽油中含有百分之四十的芥酸，心肌炎患者子啊食用會(huì)血管壁有增厚表現(xiàn)，這樣心臟脂肪會(huì)慢慢堆積，加重病情。

3、忌諱不吃肉類。心肌炎后遺癥患者如果限制每天攝入脂肪，或是全部攝入纖維素含量高的食物，不利于心臟的康復(fù)，還極易造成死亡。

4、忌諱喝酒。常喝酒的壞處一定都知道的，含有酒精的液體易易發(fā)心肌梗塞。

5、忌諱饑餓減肥。饑餓減肥會(huì)讓體重過快的下降，大量的蛋白質(zhì)消耗過猛，讓肌肉組織減少，心肌組織開始衰退，正常人身體也會(huì)受不了，更何況心肌炎后遺癥患者。