腦炎后遺癥預(yù)防要有充足睡眠

腦炎后遺癥這種疾病往往會(huì)出現(xiàn)人體語(yǔ)言障礙等方面癥狀，這種疾病會(huì)給患者帶來(lái)巨大的身心損害。只有在日常做好預(yù)防工作才可以有效避免患病。

首先要保證足夠的睡眠：確保有足夠的睡眠，如睡眠太少會(huì)增加腦炎后遺癥發(fā)作的可能性。

其次患者要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：改善腦部的血液循環(huán)是很重要的，運(yùn)動(dòng)對(duì)患者極佳，但要適量，并避免太過(guò)劇烈的運(yùn)動(dòng)，并應(yīng)盡量避免情緒緊張及壓力。

預(yù)防腦炎后遺癥發(fā)作的方法，如果腸子未每天都蠕動(dòng)，可在睡前喝些檸檬汁，每天還可以服用2湯匙橄欖油潤(rùn)滑疏通腸胃。

避免刺激性食物：避免酒精飲料、動(dòng)物蛋白質(zhì)、咖啡因、人工甜味劑、尼古丁、糖、精制食品，忌食油膩不易消化的食物和辛辣刺激的食物。