胃痛怎么辦？這5種食物可以幫你快速緩解！

胃疼是如此令人不安，讓人沒(méi)有精力做任何事。胃痛可能是由于任何原因，如腹脹和胃部感染，不是所有的胃疼都是這么糟糕，但有些人往往非常痛苦。是的，可以偶爾使用止痛藥，但是不能長(zhǎng)時(shí)間服用藥物，對(duì)身體是會(huì)造成一定的影響。

胃痛怎么辦？這5種食物可以幫你快速緩解！

1、蘋果醋

除了作為打嗝和喉嚨痛的補(bǔ)救措施外，蘋果醋還能緩解腹痛。只需將一勺蘋果醋與一杯溫水和一勺蜂蜜混合。喝這個(gè)，它會(huì)通過(guò)改善消化來(lái)平息憤怒的肚子，甚至可以緩解痙攣。

2、酸奶

在胃痛期間，可能不會(huì)想喝乳制品。但是酸奶是一種非常有效的治療胃痛的方法時(shí)。富含益生菌的酸奶可以增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，使消化更好，最好選擇一種原味的無(wú)脂酸奶來(lái)讓胃更加舒服些。

3、薄荷茶

薄荷含有薄荷醇，作為天然鎮(zhèn)痛劑，意味著它具有自然緩解疼痛的能力。薄荷茶是一種天然的止痛藥，經(jīng)常被認(rèn)為可以緩解惡心和胃痛，這種草藥可以緩解因消化不良和氣體引起的不適。薄荷油也可能具有激活結(jié)腸抗痛通道的能力?？梢詻_泡一杯薄荷茶或聞薄荷提取物，甚至可以咀嚼一些薄荷葉來(lái)緩解胃痛。

4、香蕉

香蕉由簡(jiǎn)單的碳水化合物組成，很容易被消化系統(tǒng)分解。香蕉也具有低纖維含量，這意味著它們不會(huì)讓人腹脹或胃不舒服。香蕉富含鉀，這是一種重要的電解質(zhì)，如果生病或長(zhǎng)時(shí)間無(wú)法正常進(jìn)食和飲水，這種情況尤其有益。香蕉可能是最常見的減輕胃痛的食物之一，但很多人可能不知道香蕉越熟，就越容易消化，能有效緩解胃部不舒服。

5、茴香

如果胃疼是由氣體不適或腹脹引起的，茴香是非常適合的天然胃疼解藥。茴香含有被稱為茴香腦的化合物，會(huì)刺激胃分泌消化胃液，有助于減少胃的炎癥，這兩者都可以帶來(lái)胃痛。茴香具有非常強(qiáng)烈的茴香或甘草味。 茴香可以以原始形式食用，烹飪，以茴香油的形式或食用干茴香籽，咀嚼干茴香種子被認(rèn)為可以緩解飯后消化不良引起的胃痛，還可以喝茴香茶，它可以緩解胃部不適。

除此之外，生姜也可以幫助治療胃痛和惡心，但是要注意姜汁汽水或姜汁啤酒可能無(wú)法提供與新鮮姜相同的效果，因?yàn)樵S多市售的姜汁產(chǎn)品含有很少或不含真正的姜，所以最好自己買生姜。