吃糖太多就會(huì)得糖尿病？關(guān)于糖尿病的幾個(gè)謠言千萬(wàn)不要輕信

糖尿病是比較常見的代謝性疾病，人們?cè)谌粘Ｉ钪新牭教悄虿∵@三個(gè)字也聽得比較多。得了糖尿病之后需要終生的治療，所以很多人對(duì)于糖尿病也是較為懼怕的。不想得糖尿病就要深入的了解糖尿病是什么，不要聽信于謠言。接下來(lái)讓我們一起來(lái)了解一下糖尿病有哪些謠言。

糖尿病有哪些謠言呢？

1、吃糖吃多了就會(huì)得糖尿病

糖尿病這三個(gè)字里面含糖，并且它以高血糖為主要的特征，所以很多人都誤會(huì)吃糖吃多了就會(huì)得糖尿病。糖尿病的發(fā)病確實(shí)和飲食不當(dāng)有一定的關(guān)系，但是并不是主要的原因，更和吃糖是八竿子打不著的關(guān)系。除了飲食不當(dāng)之外，糖尿病的發(fā)病還和遺傳等因素有關(guān)，并不能誤認(rèn)為糖尿病和糖之間的聯(lián)系，這是謠言。如果非要在飲食中挑一個(gè)物質(zhì)去和糖尿病相聯(lián)系，那這種物質(zhì)也只能是脂肪。肥胖者在對(duì)糖尿病的概率上遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于體型正常者，所以想要保持健康，預(yù)防糖尿病，還是要保持苗條身材。

2、糖尿病一點(diǎn)水果也不能吃

得了糖尿病之后，患者肯定要遵循較為嚴(yán)格的飲食控制，很多食物是不能再吃了，很多糖尿病患者把水果也立案納入了禁止食用的清單當(dāng)中，殊不知糖尿病一點(diǎn)水果也不能吃是一種謠言。得糖尿病了，雖然在甜食上要進(jìn)行控制，但是也不能和水果說(shuō)拜拜。日常生活中需要控制簡(jiǎn)單糖的攝入，像主食中的米飯、白面或者蛋糕、甜點(diǎn)等等是千萬(wàn)不要吃的，雖然水果帶有甜味，但是水果里的含糖量是不一樣的，像是那些血糖生成指數(shù)比較低的水果種類就能夠吃，比方說(shuō)蘋果、柑橘等等，像是荔枝、香蕉等含糖量高的水果種類就絕對(duì)不能再吃了。

3、糖尿病患者光把血糖控制住就可以高枕無(wú)憂

糖尿病是以高血糖為主要特征的代謝性疾病，而治療的目的就是為了控制血糖，但是作為糖尿病患者日常的護(hù)理，光控制血糖是不夠的，糖尿病的可怕之處并不在于糖尿病本身，而是在于糖尿病引起的種種的并發(fā)癥。糖尿病會(huì)引起并發(fā)癥的種類非常多，其中無(wú)疑有會(huì)對(duì)人體的生命和健康造成極大影響的種類，所以除了控制血糖之外，也要做好對(duì)糖尿病并發(fā)癥的預(yù)防，盡量減緩并發(fā)癥到來(lái)的腳步，這樣才是維持身體健康的保障。

4、胰島素能夠讓人產(chǎn)生癮

在人的身體里，胰島素是唯一能夠讓人血糖降低的激素，如果體內(nèi)胰島素分泌不足，就要通過(guò)注射胰島素的方式來(lái)使血糖降低。胰島素相對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，已經(jīng)是日常的所需。每天都要注射胰島素和依賴和上癮沒有任何關(guān)系，只是治療的需要。有一些情況下胰島素是可以停止注射的，比方說(shuō)應(yīng)激狀態(tài)下的二型糖尿病或者最初確診為糖尿病的患者，這也足以看出打胰島素沒有上癮這一說(shuō)。

以上四種便是人們?nèi)菀自谔悄虿》矫媛犘诺闹{言，但是謠言遠(yuǎn)不止這些，聽信謠言就會(huì)背離科學(xué)，自然不會(huì)對(duì)人們預(yù)防糖尿病產(chǎn)生任何的幫助，反而還會(huì)拖后腿。