空腹血糖12.1怎么辦？做到這3點很有必要！

空腹血糖在正常的水平下一般是3.9mmol/L~6.1mmol/L，如果空腹的血糖大于7mmol/L，就說明血糖過高?？崭寡?2.1mmol/L已經(jīng)是非常高的血糖指數(shù)了，需要及時的去采取措施降低血糖，飲食上也必須要規(guī)范。那么糖尿病人空腹血糖12.1mmol/L怎么辦呢？接下來讓我們一起來了解一下。

空腹血糖12.1mmol/L怎么辦呢？

1、藥物治療

空腹血糖12.1mmol/L已經(jīng)是非常高的血糖指數(shù)了，這個指數(shù)的糖尿病人必須加以治療。糖尿病是一種需要終身治療的代謝疾病，它無法通過自身就對血糖進行有效的控制，因此需要藥物治療。糖尿病患者如果平時的采用降血糖的藥物，對身體健康威脅非常大。會非常迅速的患上糖尿病并發(fā)癥，給身體健康和生命健康帶來極大的損害。糖尿病類型分為一型糖尿病和二型糖尿病，根據(jù)糖尿病種類的不同，可以采取吃降糖藥或者注射胰島素來進行治療。

2、飲食上要萬分注意

因為空腹血糖12.1mmol/L真的非常的高，除了要進行規(guī)范的治療外，必須在飲食上要下功夫，否則治療再有效血糖也沒辦法控制住。糖尿病人在飲食上必須有嚴(yán)格的禁忌，像那些含糖指數(shù)比較高，或者吃下去會使血糖快速升高的食物最好一點也不要碰。糖尿病患者最好要遠離肥胖，表現(xiàn)在飲食上就是根據(jù)自身的身體狀況、性別以及年齡確定好每天食物的總熱量，盡量不要超出，因為肥胖對于血糖控制非常有影響。吃主食的時候盡量能吃粗糧，比如說燕麥、窩頭、麥片，都是相對于饅頭和米飯來說升糖指數(shù)比較低的食物。另外也要控制膽固醇的攝入，少吃一些含有動物油脂的膽固醇，適當(dāng)?shù)暮纫恍o糖牛奶補充蛋白質(zhì)。

3、運動必不可少

糖尿病患者隨著年齡的增長，身體的各項機能都會有所退化，免疫力也會下降，如果長時間的不活動，身體就會長胖。而肥胖和糖尿病關(guān)系非常密切，會使糖尿病患者患上一系列的糖尿病并發(fā)癥。所以糖尿病患者最好能夠每天都進行鍛煉，如果體質(zhì)較好，可以選擇跑步等有氧運動，如果體質(zhì)比較虛弱可以采取散步這樣的活動，讓整個身體既能運動起來，血液循環(huán)也會加速。對于預(yù)防糖尿病大血管神經(jīng)病變這種影響人生命的并發(fā)癥非常有效。

空腹血糖12.1mmol/L是屬于高血糖，必須進行科學(xué)規(guī)范的治療，在飲食上也要多加控制，只有這樣才能夠使血糖受到控制。