糖尿病人能不能吃獼猴桃？這些水果最好別吃！

糖尿病了需要用藥治療外，飲食調(diào)控也是非常重要的一環(huán)上，有很多飲食禁忌需要糖尿病人去遵守。因此就造成了很多糖尿病人在飲食方面杯弓蛇影，不知道能不能吃的食物，通通一概不吃，從而錯過很多有利于降血糖的食物。獼猴桃作為一種常見的水果，糖尿病患者能不能吃呢？有哪些水果是糖尿病人不能吃的？接下來讓我們一起來了解一下。

糖尿病患者能不能吃獼猴桃？

糖尿病患者是能吃獼猴桃的，雖然獼猴桃有一些酸甜的感覺，但是它的含糖量并不是很高，并且對于控制血糖有很好的幫助作用。獼猴桃中的有益物質(zhì)能夠刺激組織細胞的胰島素的分泌，從而有助于糖尿病患者降低血糖。另外獼猴桃中也含有有益物質(zhì)肌醇，能夠有效的預(yù)防血糖的升高，還會對抑郁癥有很好的抵抗作用。但是獼猴桃畢竟是一類水果，里面含有一定的糖分，所以糖尿病人最好不要多吃，一天最多能吃兩個。

糖尿病患者不能吃哪些水果？

1、西瓜

西瓜在夏天是一種很可口的水果，技能解渴味道又香甜，但是香甜，就會含有很高的糖分，一般西瓜的糖分在百分之五左右，而越熟越甜的西瓜所含糖分更高，西瓜的水分又較多，所以一般吃了西瓜之后很多的糖分會排不出體外，而隨著身體水分的吸收，把糖分?jǐn)z入到體內(nèi)。所以糖尿病患者還是要慎吃。

2、火龍果

雖然火龍果吃起來并不是很甜的水果，但是火龍果在水果中也是屬于含糖量較高的水果，僅次于西瓜。而有些火龍果的含糖量可能會達到百分之十以上，有時火龍果會比西瓜的含糖量更加高，所以對于糖尿病患者來說，火龍果也要忌吃。而火龍果又分為紫色和白色，偶爾可以吃一下紫心的火龍果，而白色水果味的一定要慎吃。

3、榴蓮

眾所周知榴蓮是水果之王，很多的女性都知道榴蓮含有非常高的脂肪量，但是殊不知榴蓮含有的糖分更高，榴蓮是屬于高糖高脂高熱的三高水果，對于糖尿病患者來講，榴蓮這種水果是碰都不能碰的，不過榴蓮的口味比較極端，所以很大一部分也并不喜歡吃榴蓮。所以無論喜不喜歡吃，糖尿病患者還是要忌吃榴蓮這種水果的。

因為水果有糖分，所以很多水果糖尿病患者是不適合多吃的。因此，糖尿病人在選擇水果的時候一定要注意，了解清楚水果的含糖量和升糖指數(shù)，并且應(yīng)根據(jù)自身制定的膳食能量攝入方案進行加減來計算自己可以食用的水果量，以免過多食用糖分較高的水果而導(dǎo)致血糖迅速上升。